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Qual forma de magnésio escolher: citrato, dimalato, bisglicinato ou treonato?

A forma muda a tolerância e o teor de magnésio no pote, mas o que decide a compra é o magnésio elementar por porção, que muitos rótulos não informam. Neste guia você aprende a fazer a conta e vê o que encontramos em 6 produtos.

Como calcular o custo por dose e por dia de um suplemento, com exemplos reais?

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