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Creatina monohidratada ou outras formas: o que a pesquisa sustenta e o que é marketing

A forma com mais estudos é a monohidratada, em doses diárias de 3 a 5 g. Versões vendidas como HCl, tamponada ou etil éster custam mais e não mostraram vantagem de retenção sobre ela.

Assinatura e cobrança recorrente em suplementos: como cancelar e evitar surpresa na fatura

Quem pode vender suplemento na internet e o que checar antes de comprar?

Suplemento natural é seguro? O que a palavra “natural” esconde no rótulo e na página de vendas

Colágeno tipo 2 ou colágeno hidrolisado: qual a diferença e o que conferir antes de comprar?

Como pedir reembolso de um suplemento: o passo a passo e os registros que fazem diferença

Suplemento é a mesma coisa que medicamento? As diferenças que importam na hora de comprar

Suplemento para dormir: o que conferir antes de comprar e quando procurar ajuda

Ferro em suplemento: qual a diferença entre as formas e por que não tomar por conta própria?

Contestar compra no cartão (chargeback): quando cabe e como pedir ao banco?

Fitoterápico, chá e suplemento: qual a diferença de regras e de promessas?

Suplemento para queda de cabelo funciona? Promessas, evidências e quando procurar o dermatologista