TG30 (Crisfit) vale a pena?
Pontos a favor
- Tabela com a quantidade de cada ingrediente por dose, algo raro em suplementos de emagrecimento
- Fabricante, CNPJ, endereço, farmacêutico responsável (CRF/MT) e SAC visíveis na página
- Garantia de 30 dias a partir do recebimento, com devolução de 100% do valor
- Frete grátis para todo o Brasil e opção de Pix, cartão e boleto
- Avisos de uso claros: proibido para gestantes, lactantes e menores de 19 anos
- Fórmula sem açúcar, glúten e lactose, segundo o rótulo
Pontos de atenção
- Extratos de cúrcuma, café verde, colina e inulina em miligramas muito abaixo das doses estudadas
- Feno-grego declarado em 0,033 mg por dose, dose que parece erro de rótulo ou não tem efeito
- Vitamina D3 (333% do valor diário) e B12 (414%) em doses elevadas, sem avaliação de necessidade
- O preço por dia, de R$ 3,61 a R$ 5,00, é alto para ingredientes em dose pequena
- Nenhum número de notificação na Anvisa visível, só “registro conforme legislação”
- Garantia condicionada a “não sentir diferença na disposição”, critério subjetivo
O que é o TG30 (Crisfit)?
O TG30 é um suplemento alimentar líquido da marca CRISFIT, vendido pelo domínio tg30.com.br e pela página tg30-crisfit.vercel.app. O frasco tem 30 ml, a dose é de 12 gotas por dia, equivalente a 1 ml segundo a página, e rende 30 doses. A proposta, resumida no site, é auxiliar o metabolismo energético, a disposição diária e o controle do apetite, com a vantagem de ser líquido: sem cápsula, sem pó.
A composição inclui extrato seco de raiz de cúrcuma, extrato seco de semente de café verde, bitartarato de colina, inulina de raiz de chicória, extrato fluido de semente de feno-grego, picolinato de cromo, vitamina D3 (colecalciferol) e vitamina B12 (metilcobalamina). A base é água mineral, glicerina vegetal e sorbitol líquido, com conservantes (benzoato de sódio e sorbato de potássio), acidulante, espessante (goma xantana) e estabilizante.
A página é montada como uma landing page moderna, com fotos dos três lados do rótulo, uma tabela de ingredientes com a função de cada um, uma comparação com cápsula e pó, planos de 1, 2, 3 e 6 frascos e perguntas frequentes. Os depoimentos aparecem como fotos de conversas de clientes. O tom da página é mais prudente que o de muitos concorrentes: usa “auxilia”, “contribui” e traz o aviso de que suplemento não é medicamento.
Já a descrição do produto na listagem do vendedor fala em “emagrecimento natural e saudável, com resultados comprovados” e em ajuda para a libido feminina e masculina. Essas promessas não aparecem com estudo na página, e a avaliação do AuditaDose considera apenas o que os ingredientes e as doses permitem sustentar.
Como se usa
| Item | Apresentação | Posologia | Dura |
|---|---|---|---|
| TG30 (CRISFIT) | Frasco de 30 ml, com conta-gotas | 12 gotas por dia (cerca de 1 ml), sempre no mesmo horário, agitando o frasco antes | 30 dias por frasco; consumir em até 60 dias depois de aberto |
Quem vende
A página informa o fabricante e envasador: Lemoncaps Indústria e Comércio LTDA, CNPJ 55.836.075/0001-07, com endereço em Cuiabá (MT), na Rua Érico Veríssimo, quadra 05, lote 10, bairro Santa Cruz. O farmacêutico responsável é Anderson C. Barbosa, CRF/MT 5526. O SAC é feito por e-mail (sac@lemoncaps.com.br) e telefone com WhatsApp, (31) 9 7185-9843. A página também traz o Instagram da divulgadora do produto e o site da marca, crisfit.com.br.
Esse é um conjunto de informações acima da média. Permite conferir o CNPJ na Receita Federal, consultar o registro do farmacêutico no conselho regional e cobrar a empresa por e-mail. Na listagem do produto na Monetizze, o produtor aparece como uma pessoa física, e não como a fábrica, o que mostra que há mais de um agente na cadeia: quem vende a marca e quem fabrica. Se algo der errado, vale saber com quem falar, e a página aponta o SAC da fábrica.
O que não encontramos na página: o número de notificação do produto na Anvisa (há só o texto “registro conforme legislação”), o prazo de entrega por região (a página diz que é calculado pelo CEP no checkout), a política de troca em caso de produto com defeito e as condições do reembolso em detalhe. Peça o número da notificação ao SAC antes de comprar.
As fórmulas do TG30 (Crisfit), uma a uma
O TG30 é de fórmula única. A tabela abaixo mostra a dose declarada na página por dose diária (12 gotas) e a faixa usada nos estudos de cada ingrediente. É aqui que o produto se diferencia de muitos concorrentes: a informação existe. É também aqui que a nota desce, porque a maior parte das doses fica bem abaixo do estudado.
TG30 (fórmula completa)
5,3/10Cúrcuma, café verde e colina entram com 33,3 mg cada por dose. A cúrcuma, em estudos de inflamação e metabolismo, costuma ser testada em 500 a 2.000 mg de extrato padronizado em curcumina por dia, e mesmo assim os resultados sobre peso são modestos. O extrato de café verde, em estudos de peso, usa algo na casa de 400 a 1.000 mg por dia, e a revisão sobre ele conclui que o efeito é pequeno e a qualidade dos estudos é baixa. A colina é um nutriente essencial, com necessidade diária de 425 a 550 mg; 33,3 mg de bitartarato de colina entregam cerca de 13 mg de colina pura, ou seja, cerca de 3% da necessidade diária.
A inulina, uma fibra prebiótica, entra com 21,7 mg. Em estudos de saciedade e microbiota, as doses vão de 5 a 10 gramas por dia, o que é de 230 a 460 vezes maior. O feno-grego aparece como “extrato fluido” em 0,033 mg por dose. Em estudos para glicose e apetite, usam-se 1 a 5 gramas de semente, ou 500 mg de extrato. A dose declarada é 15.000 vezes menor, e é provável que seja um erro de unidade no rótulo (0,033 ml, 33 mg ou outra). Seja qual for a razão, com essa quantidade o efeito esperado é nulo.
Só três itens estão em dose que importa. O picolinato de cromo em 250 mcg (85% do valor diário de referência da Anvisa) está na faixa de 200 a 1.000 mcg usada em estudos; a meta-análise de dez ensaios sobre cromo e peso encontrou diferença média de 1,1 kg, de relevância clínica duvidosa. A vitamina D3 em 50 mcg (2.000 UI) está dentro do limite de segurança para adultos, que é de 100 mcg por dia, e é uma dose comum em suplementação, mas vale conferir o nível sanguíneo antes de tomar todos os dias por meses. E a B12 (metilcobalamina) em 9,94 mcg é cerca de quatro vezes a necessidade diária de 2,4 mcg, o que é seguro, mas só traz benefício a quem tem carência (vegetarianos, idosos, usuários de metformina ou de remédios para refluxo).
O resultado é um produto que entrega de fato vitamina D3, B12 e cromo, e que acrescenta pequenos “pós” de extratos que ajudam a justificar o rótulo, mas que não chegam perto do que a pesquisa avalia. O custo, de R$ 3,61 a R$ 5,00 por dia, pagaria bem mais que uma combinação direta de vitamina D3 e B12. Para quem tem carência dessas duas vitaminas, o benefício existe. Para emagrecer, não há como sustentar.
| Ingrediente | No rótulo | Dose estudada | Situação |
|---|---|---|---|
| Extrato seco de cúrcuma Cerca de 15 a 60 vezes abaixo do usado em estudos. | 33,3 mg | 500 a 2.000 mg de extrato por dia | Abaixo do estudado |
| Extrato seco de café verde Efeito sobre peso é pequeno mesmo em doses de estudo. | 33,3 mg | 400 a 1.000 mg por dia | Abaixo do estudado |
| Bitartarato de colina Entrega cerca de 13 mg de colina pura, perto de 3% da necessidade. | 33,3 mg | Necessidade de 425 a 550 mg de colina por dia | Abaixo do estudado |
| Inulina de chicória Centenas de vezes abaixo da dose que altera saciedade ou microbiota. | 21,7 mg | 5 a 10 g por dia | Abaixo do estudado |
| Extrato fluido de feno-grego Valor parece erro de unidade. Com essa quantidade, não há efeito esperado. | 0,033 mg | 500 mg de extrato ou 1 a 5 g de semente | Acima do permitido |
| Picolinato de cromo (cromo) Dentro da faixa estudada. Efeito médio de cerca de 1 kg, de relevância duvidosa. | 250 mcg (85% VD) | 200 a 1.000 mcg por dia | Na dose |
| Vitamina D3 (colecalciferol) Dose comum de suplementação. Não é emagrecedor; útil se houver carência. | 50 mcg (333% VD) | 10 a 50 mcg por dia; limite seguro de 100 mcg | Na dose |
| Vitamina B12 (metilcobalamina) Segura. Benefício só em quem tem carência. | 9,94 mcg (414% VD) | Necessidade de 2,4 mcg por dia | Na dose |
As promessas do TG30 (Crisfit) se sustentam?
A página usa uma linguagem mais cuidadosa que a média, com “auxilia” e “contribui”, e o aviso de que o produto não é medicamento. Ainda assim, vale conferir o que ela e a descrição do vendedor sugerem.
“Auxilia o metabolismo energético e a disposição diária”
Vitamina B12 e cromo participam do metabolismo de energia, mas só trazem benefício perceptível a quem tem carência. Em quem tem níveis normais, a diferença é mínima. Esta alegação é a mais próxima do que a fórmula pode sustentar.
“Contribui para o controle do apetite e da saciedade”
O feno-grego e a inulina são os ingredientes ligados a esse efeito, mas aparecem em doses de 0,033 mg e 21,7 mg, que não alteram a saciedade. A alegação não se sustenta na quantidade declarada.
“Emagrecimento natural e saudável, com resultados comprovados” (descrição do produtor)
Não há estudo citado, e as doses não permitem esperar emagrecimento. A perda de peso depende de déficit calórico e hábitos. O cromo tem efeito médio de cerca de 1 kg em estudos, de relevância duvidosa.
“Auxilia na libido feminina e masculina” (feno-grego)
Há estudos com feno-grego e libido, mas em doses de centenas de miligramas de extrato por dia. Com 0,033 mg, o efeito não é esperado.
“Ação antioxidante contra os radicais livres” (cúrcuma)
A cúrcuma tem atividade antioxidante em laboratório, mas em 33,3 mg por dose não dá para sustentar efeito em pessoas, e a biodisponibilidade da curcumina sem adjuvantes é baixa.
“Suplemento líquido é melhor que cápsula ou pó”
A comparação da página tem lógica (o líquido é fácil de dosar), mas não há prova de que o líquido seja melhor absorvido nesta fórmula. O ponto relevante é a quantidade, e não o formato.
Quanto custa de verdade o TG30 (Crisfit)?
| Plano | Total | Por dia | Por mês |
|---|
Planos e preços reais. A página mostra quatro planos, com frete grátis para todo o Brasil. 1 frasco (30 dias): R$ 149,90 à vista ou 12x de R$ 15,05. 2 frascos (60 dias): R$ 249,90, que sai de R$ 299,80, ou 12x de R$ 25,09. 3 frascos (90 dias), o “mais vendido”: R$ 349,90, de R$ 449,70, ou 12x de R$ 35,13. 6 frascos (180 dias), o de “melhor custo”: R$ 649,90, de R$ 899,40, ou 12x de R$ 65,25. A listagem do produto na Monetizze usa o valor do plano de 6 frascos (R$ 649,90).
Custo por dia. À vista, 1 frasco sai a R$ 5,00 por dia (149,90 ÷ 30), 2 frascos a R$ 4,17 (249,90 ÷ 60), 3 frascos a R$ 3,89 (349,90 ÷ 90) e 6 frascos a R$ 3,61 (649,90 ÷ 180). A diferença entre o primeiro e o último é de 28%, que não é grande. Em 12x, o total é maior: 1 frasco custa R$ 180,60 (12 × 15,05), cerca de R$ 31 acima do à vista; 6 frascos custam R$ 783 (12 × 65,25), cerca de R$ 133 acima.
Os descontos “de” são âncoras. O preço “de” do plano de 2 frascos é a soma de dois frascos avulsos (2 × 149,90 = 299,80), e o preço “de” de 6 frascos é seis frascos avulsos (6 × 149,90 = 899,40), então são descontos honestos em relação ao preço de 1 frasco: 17% no de 2, 22% no de 3 e 28% no de 6. Isso é mais claro do que em outras páginas, e é um ponto a favor. Mesmo assim, o preço do frasco único é a referência para julgar o produto.
O que se paga por dia. Para fins de comparação, vale cotar em farmácia a vitamina D3 de 50 mcg e a B12 de 10 mcg isoladas, que costumam custar bem menos por dia. O TG30 acrescenta ao pacote o líquido com extratos em miligramas pequenos e o cromo. O prêmio pago por ele, a mais, é de alguns reais por dia; avalie se o formato líquido e a marca justificam esse valor. Não encontramos contador de estoque nem cronômetro na página, o que é outro ponto positivo.
Dá para pedir reembolso do TG30 (Crisfit)?
Garantia anunciada: 30 dias. A página garante 30 dias a partir do recebimento: se você não sentir diferença na sua disposição, pode pedir pelo SAC e receber 100% do valor pago de volta.
A garantia é clara quanto ao prazo e ao valor devolvido (100%), mas o critério de “sentir diferença na disposição” é subjetivo, e a página não explica se é preciso devolver o frasco, quem paga o frete de volta e em quanto tempo o dinheiro retorna. Um frasco dura 30 dias, o mesmo prazo da garantia, o que significa que você pode usar o produto inteiro antes de decidir. Isso é favorável ao comprador. O desconforto fica por conta do SAC por e-mail e telefone, sem protocolo anunciado.
Além da garantia do vendedor, o Código de Defesa do Consumidor (art. 49) dá 7 dias corridos de arrependimento, a contar do recebimento, em compras pela internet, com devolução integral inclusive do frete e sem necessidade de justificar. Esse direito vale mesmo que a garantia anunciada seja mais restrita. Se o vendedor impor condições a um pedido de arrependimento, cite o artigo.
- Guarde o e-mail do pedido, o comprovante de pagamento e o código de rastreio.
- Dentro de 30 dias do recebimento, escreva para sac@lemoncaps.com.br ou chame no telefone (31) 9 7185-9843 pedindo o reembolso. Registre data e protocolo.
- Peça por escrito o procedimento: se é preciso devolver o frasco, o endereço e o prazo para o estorno.
- Se não houver resposta, abra um chamado na central de ajuda da Monetizze, plataforma do pagamento, anexando as mensagens.
- Se o valor não voltar, recorra ao Procon, ao consumidor.gov.br ou, em último caso, ao Juizado Especial. Pagou no cartão? Você também pode contestar a cobrança com o banco.
Para entender seus direitos em qualquer compra online, leia o guia direito de arrependimento e reembolso.
Segurança, interações e quem deve evitar
O rótulo do TG30 é mais claro que o de muitos concorrentes quanto a contraindicações. Ainda assim, há pontos que merecem atenção, sobretudo por causa das doses altas de vitamina D3 e B12 e do cromo.
O rótulo é expresso: não deve ser consumido por esses grupos. A página repete o aviso no FAQ.
50 mcg (2.000 UI) por dia é uma dose comum, mas em uso prolongado, junto com outros suplementos que contenham D, pode somar mais que o necessário. Quem tem cálculo renal, sarcoidose ou hiperparatireoidismo deve falar com o médico.
O cromo pode alterar a glicose e, em quem usa remédios para diabetes, deve ser discutido com o médico. A cúrcuma pode interagir com anticoagulantes. A página recomenda consultar um profissional se você usa medicação contínua.
O rótulo traz o aviso “pode conter derivados de peixe”. Se você tem alergia, confirme a origem antes de usar. O produto é isento de glúten.
O sorbitol líquido, usado na base, pode causar diarreia em quem é sensível, sobretudo se a dose do produto for aumentada. Respeite as 12 gotas por dia.
Conserve em local seco, fresco e arejado, entre 15 e 30 °C, ao abrigo da luz. Depois de aberto, consuma em até 60 dias e não use se o lacre estiver violado.
Esta seção é informativa e não substitui consulta médica. Em caso de gravidez, amamentação, doenças crônicas ou uso de medicamentos, converse com seu médico antes de começar.
Pontos de atenção que encontramos
Cúrcuma, café verde, colina e inulina vêm em dezenas de miligramas. A fórmula parece desenhada para constar no rótulo, e não para agir.
Dose que parece erro de unidade. Peça esclarecimento ao SAC, pois muda por completo a interpretação da fórmula.
São nutrientes válidos para quem tem carência, mas a página os usa para vender “energia” e “metabolismo”.
A promessa de emagrecimento com resultados comprovados não vem acompanhada de nenhum estudo, e a página do produto é mais cautelosa que a descrição.
A página diz “registro conforme legislação”, mas não mostra o número de notificação do produto na Anvisa.
Os depoimentos são prints enviados por clientes, sem como verificar. O código da página mostra também espaços reservados para depoimentos, com texto de instrução em vez de conteúdo.
Para quem o TG30 (Crisfit) serve, e para quem não
Pode fazer sentido se
- Você tem carência comprovada de vitamina D ou B12 e prefere um líquido a uma cápsula
- Você valoriza uma empresa que mostra CNPJ, farmacêutico responsável e tabela de doses
- Você vai comprar só 1 frasco, aproveitar os 30 dias de garantia e avaliar sem pressão
- Você entende que o produto é um apoio nutricional e que perder peso exige mudar a alimentação
Melhor pular se
- Você é gestante, está amamentando ou tem menos de 19 anos
- Você espera emagrecer só com o produto, ou acredita que as doses dos extratos têm efeito
- Você já toma vitamina D e B12 em outros suplementos e vai somar as doses sem acompanhamento
- Você usa anticoagulantes ou remédios para diabetes sem avisar o médico
- Você quer o custo mais baixo por dia por ingrediente ativo em dose de estudo
Como comparar com outros produtos
Para comparar o TG30 com outros suplementos de emagrecimento ou de metabolismo, use os mesmos critérios. A diferença entre “informar a dose” e “ter uma dose que importe” é o que mais pesa nesta avaliação.
- Dose em miligramas: o rótulo mostra a quantidade de cada extrato? Compare com a faixa usada nos estudos.
- Dose das vitaminas: vitamina D3 e B12 são úteis para quem tem carência, mas sem exame você não sabe se precisa.
- Custo por dia: divida o preço à vista pela duração real do frasco. Aqui, de R$ 3,61 a R$ 5,00.
- Garantia por escrito: o TG30 oferece 30 dias, o que é bom, mas pergunte sobre devolução do frasco e frete.
- Identificação da empresa: CNPJ, responsável técnico e número da notificação. O TG30 mostra os dois primeiros.
- Promessas: desconfie de “resultados comprovados” sem estudo. “Auxilia” e “contribui” são mais honestos.
Use a calculadora de custo por dose e o guia como ler o rótulo de um suplemento para fazer a mesma conta com qualquer produto.
Confira preço, planos e condições na página do vendedor antes de decidir.
Divulgação: este é um link de afiliado. Se você comprar, podemos receber uma comissão sem custo extra, e isso não altera a nota. Saiba mais.
Como fizemos esta avaliação
Não compramos nem usamos o TG30 (Crisfit). Esta avaliação audita a oferta como ela apareceu em 17/10/2026. Conferimos:
- A página de vendas tg30-crisfit.vercel.app (código da página incluso): composição com doses por dose, ingredientes, uso, planos, preços, garantia, FAQ, avisos e dados da empresa
- A foto do frasco de 30 ml com conta-gotas usada na página e na listagem do produto
- Revisões e meta-análises sobre cromo e peso, e sobre suplementos para redução de peso
- Alertas públicos da Anvisa: não encontramos alerta específico para o TG30 ou a CRISFIT nas buscas feitas
- Valores de referência de vitaminas (D3, B12), colina e cromo para adultos
Fontes
- Página de vendas do TG30 (CRISFIT)
- Meta-análise: picolinato de cromo para redução de peso (PubMed)
- Revisão sistemática: suplementos alimentares para redução de peso
- Viva: Anvisa proíbe suplementos e produtos para emagrecer (exemplo de alertas da agência)
Notas: dose 3.5, preço 4.5, reembolso 6, transparência 7. Como calculamos.
Perguntas frequentes sobre o TG30 (Crisfit)
O TG30 funciona para emagrecer?
Não há como sustentar. As doses dos extratos (cúrcuma, café verde, colina, inulina, feno-grego) são muito abaixo das estudadas. O que tem dose relevante é cromo, vitamina D3 e B12, que trazem benefício a quem tem carência, mas não emagrecem sozinhos.
Quanto custa por dia?
À vista: R$ 5,00 com 1 frasco, R$ 4,17 com 2, R$ 3,89 com 3 e R$ 3,61 com 6 frascos. No parcelado em 12x, o total é maior.
Como tomar?
12 gotas por dia, com o conta-gotas, no mesmo horário, agitando o frasco antes. A página diz que 12 gotas equivalem a cerca de 1 ml. Depois de aberto, use em até 60 dias.
A dose de feno-grego é mesmo 0,033 mg?
É o que o rótulo declara. Com essa quantidade, o efeito esperado é nulo, e é provável que seja um erro de unidade. Peça esclarecimento ao SAC antes de comprar.
A vitamina D3 de 50 mcg é perigosa?
Não, é uma dose comum e dentro do limite de segurança para adultos (100 mcg por dia). Mas, se você já toma outros suplementos com vitamina D, some as doses, e peça ao médico para dosar o nível no sangue em uso prolongado.
Tem garantia?
Sim, de 30 dias a partir do recebimento, com devolução de 100% do valor, se você não sentir diferença na disposição. O pedido é feito ao SAC. Além disso, o CDC dá 7 dias de arrependimento nas compras online.
A empresa é identificada?
Sim. O fabricante é Lemoncaps Indústria e Comércio LTDA, de Cuiabá (MT), CNPJ 55.836.075/0001-07, com farmacêutico responsável (CRF/MT 5526) e SAC por e-mail e telefone. Falta o número de notificação na Anvisa.
Gestante pode tomar?
Não. O rótulo e o FAQ são expressos: o produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças. É indicado para maiores de 19 anos.
Posso tomar com outros suplementos?
Na maioria dos casos sim, mas a soma de vitamina D3 e B12 deve ser avaliada por um profissional de saúde, porque as doses do TG30 já são relevantes.
O TG30 ajuda na libido?
A página atribui essa ação ao feno-grego, mas na dose declarada (0,033 mg) não há efeito esperado. Libido baixa tem muitas causas e merece avaliação médica.
Por que ele é líquido?
É uma escolha de formato, sem cápsula nem pó. Facilita dosar as gotas, mas não há prova de que absorva melhor. O que importa é a quantidade dos ingredientes.
Quanto tempo leva para sentir diferença?
A página diz que varia e que 30 dias, um frasco, é o período mínimo para avaliar. Para vitaminas, o benefício aparece só em quem tem carência.
O que tem na base líquida?
Água mineral, glicerina vegetal, sorbitol líquido, acidulante, conservantes (benzoato de sódio e sorbato de potássio), estabilizante e goma xantana. O sorbitol pode causar diarreia em quem é sensível.
Conteúdo informativo, que não substitui orientação de médico ou nutricionista. Aviso médico.