AuditaDose
2,1/10
Vale olhar com atenção

Avaliação: Mesa no Pau

Saúde masculina e libido · Verificado em 22/10/2026 · Por AuditaDose

Vendido como suplemento, mas a própria página lista tadalafila e testosterona, substâncias de medicamento, sem dose, sem CNPJ e sem número de registro.

Três potes azuis do Mesa no Pau sobre uma bancada de madeira, com rótulo amarelo e fundo ilustrado com cápsulas
Imagem do produto, do site do vendedor.

Mesa no Pau vale a pena?

Veredito: Vale olhar com atenção (2,1/10). O Mesa no Pau é anunciado como suplemento para desempenho sexual masculino, com promessa de ereção firme por até 4 horas. O problema central está na própria página de vendas: na seção de perguntas frequentes ela lista tadalafila, arginina, testosterona, Tribulus terrestris e boro, e em outro trecho cita também maca peruana e loimbina. Tadalafila é um princípio ativo de medicamento de prescrição, e testosterona é um hormônio. Nenhum dos ingredientes tem dose informada, a lista de composição muda de uma seção para outra, não há CNPJ nem número de registro ou notificação, e a marca aparece com nomes e e-mails diferentes. A Anvisa tem alertado repetidamente contra produtos vendidos como suplemento que contêm tadalafila, e já proibiu lotes de itens parecidos. Há ainda riscos reais para quem usa nitratos ou tem problema de coração ou pressão. A garantia é de 7 dias, sem regras claras de devolução. Por tudo isso a nota geral é 2,1, e o AuditaDose não recomenda o uso. Quem tem disfunção erétil deve procurar um médico, que pode prescrever um medicamento com registro, dose conhecida e acompanhamento.

Pontos a favor

  • Entrega rastreada, com código enviado por e-mail quando o pedido é postado
  • A página cita as contraindicações para nitratos, hipertensos e menores de 18 anos
  • Há garantia de 7 dias anunciada, ainda que sem procedimento descrito
  • Aceita cartão, Pix e boleto, com checkout em plataforma conhecida (Monetizze)
  • O plano de 60 cápsulas permite testar gastando bem menos (R$ 89,90) do que o kit grande

Pontos de atenção

  • A página lista tadalafila e testosterona, substâncias de medicamento e de hormônio, num produto vendido como suplemento
  • Nenhuma dose informada para nenhum ingrediente
  • A lista de ingredientes muda entre as seções da página
  • Sem CNPJ e sem número de registro ou notificação na Anvisa
  • Marca, e-mails e nomes de empresa diferentes na mesma página
  • Preços riscados altos (R$ 1.184 e R$ 788) e oferta limitada sem data de fim
  • Garantia de 7 dias sem critérios, prazo de pedido ou passo a passo
  • Depoimentos sem verificação e promessa de 4 horas que as instruções de uso não sustentam

O que é o Mesa no Pau?

O Mesa no Pau é um produto em cápsulas, vendido pela página mesanopau.com.br e processado pelo checkout da plataforma Monetizze, com o produtor listado como Colors Saúde. A proposta é simples: uma cápsula antes da relação sexual, com efeito que a página diz começar em cerca de 15 minutos e durar até 4 horas. O marketing usa a figura do super-herói e frases de apelo à masculinidade e à autoestima, e a descrição do produtor no marketplace resume bem o tom: o produto seria mais forte, mais rápido e independente de quem o usa.

Antes de qualquer comparação de preço, é preciso dizer o que torna este caso diferente da maioria das avaliações do AuditaDose. Normalmente avaliamos suplementos de vitaminas, minerais e extratos, em que o debate é se a dose é útil e se o preço faz sentido. Aqui a própria página de vendas nomeia a tadalafila como ingrediente. A tadalafila é um medicamento de prescrição médica no Brasil, usado para disfunção erétil, e a Anvisa tem divulgado alertas contra produtos que a contêm e são vendidos como suplementos, balas de goma ou pré-treinos. Um suplemento alimentar legal não pode conter substâncias com ação de medicamento.

Por isso, esta página não ensina a usar o produto nem sugere uma dose. O que ela faz é mostrar, com base no que a página de vendas informa, por que a nota é baixa, quais riscos existem e o que você pode fazer no lugar. O AuditaDose avalia principalmente suplementos alimentares; a nota segue as mesmas quatro dimensões de sempre, e aqui o item dose significa a qualidade e a clareza da ficha técnica.

Uma observação sobre a linguagem do produto. A página chama a fórmula de natural em alguns trechos e, em outros, lista um princípio ativo de medicamento. Esses dois discursos não se conciliam. Natural não é sinônimo de seguro, e a ausência de bula numa cápsula que carrega substâncias com efeito no sistema cardiovascular é um problema de saúde pública, não um detalhe de marketing.

Como se usa

ItemApresentaçãoPosologiaDura
Mesa no Pau (60 cápsulas)Cápsulas, plano de 60 unidadesA página diz uma cápsula por vez, antes da relação. O AuditaDose não recomenda o usoA página chama de 30 momentos, o que sugere duas cápsulas por plano de 30
Mesa no Pau (90 cápsulas)Cápsulas, plano de 3 potesMesma orientação da páginaSem prazo de duração informado
Mesa no Pau (150 cápsulas)Cápsulas, plano de 5 potesMesma orientação da páginaA página recomenda tratamento de 3 meses

Quem vende

O rodapé da página traz o nome Colors Saúde Distribuição e Representação Ltda. com copyright de 2020 a 2026. Não encontramos CNPJ, endereço físico, nome de responsável técnico nem número de notificação ou registro do produto. O contato é feito por WhatsApp e por um e-mail de SAC.

O que chama atenção é a mistura de identidades. Ao longo da página aparecem a marca Colors Saúde, o nome Super Green Black e a expressão suplementos green, com e-mails de domínios diferentes. Para o consumidor isso dificulta saber quem é o fabricante, quem responde por um eventual dano e a quem enviar uma reclamação. Também não achamos uma política de troca e devolução lida por completo: ela existe como link na página, e recomendamos que você a leia e guarde uma cópia antes de qualquer pedido.

Os selos de site confiável e os avisos de que pirataria é crime não substituem as informações que importam: CNPJ consultável na Receita Federal, endereço de fabricação e número de notificação ou registro na Anvisa. Qualquer vendedor de saúde sério deixa isso à vista.

As fórmulas do Mesa no Pau, uma a uma

Como a página não informa dose de nenhum ingrediente, não é possível comparar com a faixa estudada de forma honesta. A tabela abaixo mostra o que a página declara, o que costuma ser estudado e a situação de cada item. Onde a dose não aparece, dizemos isso. Onde o ingrediente é de medicamento, dizemos também.

Mesa no Pau (fórmula única)

2,1/10
  • FormaCápsulas
  • Uso segundo a página1 cápsula por vez
  • Menor preço confirmadoR$ 89,90 (60 cápsulas)
  • Preço por cápsulaR$ 1,50 a R$ 2,83

A fórmula única reúne, conforme a seção de perguntas frequentes, tadalafila, arginina, testosterona, Tribulus terrestris e boro. Em outro trecho, na descrição das fórmulas, a página soma maca peruana e loimbina. Ou seja, são pelo menos sete substâncias citadas, sem uma tabela nutricional ou rótulo que mostre quanto há de cada uma e sem que as listas coincidam.

A tadalafila é o ponto mais grave. É um inibidor da enzima PDE5, usado em medicamentos para disfunção erétil e para hiperplasia prostática, com dose prescrita pelo médico. Seus riscos mais conhecidos são a queda brusca da pressão, dor de cabeça, alterações de visão, priapismo (ereção prolongada e dolorosa) e, sobretudo, a interação perigosa com nitratos, remédios usados em angina e problemas do coração. A própria página reconhece a contraindicação com nitratos e doadores de óxido nítrico. O que ela não diz é quanta tadalafila cada cápsula contém, e isso importa: sem a dose, o consumidor não consegue saber se está tomando metade, o dobro ou vários múltiplos da dose de um medicamento registrado.

A testosterona também não é um ingrediente de suplemento alimentar. É um hormônio, e seu uso sem acompanhamento pode alterar a produção natural do corpo, o colesterol, o humor, a fertilidade e o coração. A página menciona testosterona para a libido, mas não diz de que tipo, em que dose ou por qual via ela agiria numa cápsula. Se de fato houvesse testosterona em dose relevante, o produto seria ilegal como suplemento; se não houvesse, a página estaria prometendo algo que a fórmula não entrega. Nos dois casos, o consumidor perde.

Os demais ingredientes são mais comuns. A arginina é um aminoácido estudado para circulação e desempenho; revisões sobre arginina e função erétil mostram resultados modestos e inconsistentes, em geral com doses de vários gramas por dia, o que não cabe numa cápsula pequena junto de outros seis ingredientes. O Tribulus terrestris tem estudos de qualidade mista, e as revisões não confirmam aumento consistente de testosterona em homens saudáveis. A maca peruana tem alguns ensaios pequenos sobre desejo sexual, com doses de 1,5 a 3 g por dia. O boro é um mineral traço cuja relação com a testosterona livre vem de estudos curtos e pequenos. A loimbina (ioimbina) é um alcaloide que pode elevar a pressão e causar ansiedade, tremores e taquicardia, e em vários países é tratada com cautela ou como medicamento.

Em resumo, a fórmula mistura ingredientes de suplemento com substâncias de medicamento e hormônio, sem declarar nenhuma dose. A nota de dose é 1 porque não há como atestar nada, e a de transparência é 1,5 porque a página ao menos admite o que contém, em vez de esconder a tadalafila.

IngredienteNo rótuloDose estudadaSituação
Tadalafila
Princípio ativo de medicamento de prescrição. Não pode estar em suplemento alimentar. Risco de queda de pressão e interação grave com nitratos.
Dose não informadaMedicamento com dose prescrita por médicoAcima do permitido
Testosterona
Hormônio. Não é ingrediente permitido em suplemento alimentar. Uso sem acompanhamento traz risco hormonal e cardiovascular.
Dose e tipo não informadosTerapia hormonal com acompanhamento médicoAcima do permitido
Arginina
Evidência modesta para função erétil. Uma cápsula pequena dificilmente entrega doses de estudo.
Dose não informadaFaixa varia entre estudos, em geral vários gramas por diaSem dose de referência
Tribulus terrestris
Revisões não confirmam aumento consistente de testosterona em homens saudáveis.
Dose não informadaFaixa varia entre estudosNão informado
Maca peruana
Alguns ensaios pequenos sobre desejo sexual. A página não mostra a quantidade por cápsula.
Dose não informada (citada só em um trecho)Cerca de 1,5 a 3 g por dia em ensaios pequenosNão informado
Loimbina
Pode elevar a pressão e causar ansiedade e taquicardia. Cautela redobrada em hipertensos.
Dose não informada (citada só em um trecho)Faixa varia entre estudosNão informado
Boro
Mineral traço com estudos curtos e pequenos sobre testosterona livre.
Dose não informadaFaixa varia entre estudos, geralmente poucos miligramasSem dose de referência
Em resumo. Fórmula sem dose declarada, com substâncias de medicamento e hormônio e listas que não coincidem entre as seções da própria página. Não é uma fórmula que o AuditaDose consiga avaliar como suplemento.

As promessas do Mesa no Pau se sustentam?

A página faz promessas fortes e, ao mesmo tempo, usa avisos que as contradizem. Veja o que cada alegação significa na prática.

Ereção firme por até 4 horas

A informação aparece no texto de marketing, não nas instruções de uso. Os medicamentos com tadalafila têm efeito prolongado, mas uma ereção que dura mais de 4 horas é considerada emergência médica (priapismo). Prometer isso como benefício é, no mínimo, imprudente.

Efeito a partir de 15 minutos

Não há estudo citado nem dose declarada. O tempo de início depende da substância, da dose e da refeição, e a página não informa nada disso.

Ingredientes naturais

A tadalafila é um princípio ativo sintético de medicamento, e a testosterona é hormônio. A palavra natural não se sustenta.

Mais autoestima e vigor

São promessas subjetivas e sem estudo citado. Problemas de ereção podem ter causas como diabetes, pressão alta, uso de remédios, estresse e doenças cardíacas, e merecem avaliação médica.

Oferta limitada

A página não informa quando a oferta termina nem quantas unidades restam. Os preços de comparação riscados (R$ 1.184, R$ 788 e R$ 394) não têm base visível.

Site confiável e pirataria é crime

São avisos genéricos. Confiabilidade se prova com CNPJ, endereço, registro e política de devolução claros.

Quanto custa de verdade o Mesa no Pau?

A página mostra três planos. O plano de 150 cápsulas (5 potes) custa R$ 399,50 à vista ou 12x de R$ 42,42, com preço riscado de R$ 1.184,00. O de 90 cápsulas (3 potes, destacado como mais popular) custa R$ 254,70 à vista ou 12x de R$ 27,88, com riscado de R$ 788,00. O de 60 cápsulas (apresentado como 30 momentos) custa R$ 89,90 à vista ou 12x de R$ 11,34, com riscado de R$ 394,00.

Por cápsula, as contas ficam assim: R$ 89,90 dividido por 60 dá R$ 1,50; R$ 254,70 dividido por 90 dá R$ 2,83; R$ 399,50 dividido por 150 dá R$ 2,66. Chama a atenção que o plano de 60 cápsulas é o mais barato por unidade, ao contrário do que costuma acontecer com kits maiores. Isso, somado ao fato de que a página não explica a diferença entre potes de 30 e de 60 cápsulas, sugere que a oferta foi montada sem uma regra de preço clara.

O parcelamento também custa mais do que o pagamento à vista. Multiplicando as parcelas, o plano de 150 cápsulas soma R$ 509,04 em 12x (R$ 109,54 a mais que à vista), o de 90 soma R$ 334,56 (R$ 79,86 a mais) e o de 60 soma R$ 136,08 (R$ 46,18 a mais). Os valores do parcelado podem incluir juros do cartão, e vale conferir o total exato no checkout. Pagando por Pix ou à vista, você evita esse acréscimo.

O frete é de 6 a 10 dias úteis para o Brasil (5 a 8 no Rio de Janeiro), com envio em até 36 horas úteis após a confirmação, por Jadlog ou Correios. A página não informa o valor do frete nesta oferta. Os preços riscados são o tipo de referência que não permite concluir desconto real: sem histórico, o preço de tabela vale tanto quanto o preço de venda.

Dá para pedir reembolso do Mesa no Pau?

Garantia anunciada: 7 dias. A página oferece 7 dias para testar, com dinheiro de volta se o produto não funcionar. Não explica critérios, prazo para pedir nem como devolver. Há um link para a Política de Troca e Devolução, que deve ser lida antes da compra.

A garantia de 7 dias é curta e subjetiva. A frase se o produto não funcionar não define o que é funcionar, e esse tipo de redação costuma dar margem à recusa. Para um produto que a página mesma recomenda usar por três meses, sete dias é tempo curto para testar qualquer coisa.

Além da garantia da loja, o Código de Defesa do Consumidor garante o direito de arrependimento em até 7 dias corridos após o recebimento, para compras feitas fora da loja física, como em sites. Esse direito existe independentemente do que a página diz, e você pode pedir o estorno por escrito, sem precisar explicar o motivo. Também vale pedir o cancelamento pela plataforma de pagamento se a empresa não responder.

Atenção especial: se você receber o produto e perceber qualquer reação, como tontura, visão alterada, dor no peito, palpitação ou ereção prolongada, interrompa e procure atendimento médico. Guarde a embalagem e a nota.

  1. Assim que o pedido for confirmado, guarde o e-mail de compra, a nota fiscal (peça se não vier) e o código de rastreio.
  2. Leia a Política de Troca e Devolução da página e salve uma cópia (captura de tela ou PDF) com a data.
  3. Se quiser desistir, escreva dentro de 7 dias corridos do recebimento, pelo e-mail de SAC ou WhatsApp da página, citando o direito de arrependimento do artigo 49 do Código de Defesa do Consumidor.
  4. Anote o protocolo, mantenha o produto lacrado se possível e peça por escrito o estorno pelo mesmo meio de pagamento.
  5. Se não houver resposta, peça o cancelamento à plataforma de pagamento e registre reclamação no consumidor.gov.br.

Para entender seus direitos em qualquer compra online, leia o guia direito de arrependimento e reembolso.

Segurança, interações e quem deve evitar

Esta é a parte mais importante da avaliação. Produtos com ação de medicamento, vendidos como suplemento, não passam pela análise de segurança que um medicamento registrado passa. Por isso, o risco não é só o produto não funcionar: o risco é ele funcionar de um jeito que você não consegue prever.

Nitratos e remédios para o coração

A combinação de tadalafila com nitratos pode causar queda grave de pressão. A própria página lista a contraindicação. Quem usa remédio para angina, ou tem doença cardíaca, não deve nem cogitar.

Pressão alta e baixa

Hipertensos, pessoas que tomam anti-hipertensivos e quem tem pressão baixa devem ter cuidado extra. A loimbina citada na página pode elevar a pressão, e a tadalafila pode derrubá-la.

Dose desconhecida

Como a página não informa nada por cápsula, não há como saber a quantidade de tadalafila ou de testosterona que você ingere. Isso impede que um médico ajuste o tratamento ou investigue uma reação.

Visão e audição

A página lista visão embaçada, visão azulada e alterações visuais como efeitos comuns. Perda súbita de visão ou audição exige atendimento de urgência.

Ereção prolongada

Uma ereção que dura mais de 4 horas é emergência médica. Prometer 4 horas como vantagem é um aviso, não um benefício.

Hormônios

Testosterona fora de acompanhamento pode reduzir a produção natural, alterar o colesterol, o humor e a fertilidade, e aumentar riscos cardiovasculares.

Menores de 18 e mulheres

A página contraindica o uso. Não compre para presentear, e guarde longe de crianças.

Quando procurar um médico

Qualquer dificuldade de ereção merece investigação médica, porque pode ser sinal precoce de doença cardiovascular, diabetes ou efeito colateral de remédios. Um médico prescreve opções com registro e dose conhecida.

Esta seção é informativa e não substitui consulta médica. Em caso de gravidez, amamentação, doenças crônicas ou uso de medicamentos, converse com seu médico antes de começar.

Pontos de atenção que encontramos

Princípio ativo de medicamento na lista de ingredientes

A página cita tadalafila, e a Anvisa alerta que produtos com essa substância vendidos como suplemento são irregulares. Em 2025 e 2026, a Anvisa proibiu lotes de itens semelhantes, como balas de goma e outros produtos com tadalafila.

Testosterona na composição

Hormônio não é permitido como ingrediente de suplemento alimentar, e a página não informa dose nem tipo.

Listas de composição diferentes

Maca peruana e loimbina aparecem em um trecho mas não na lista das perguntas frequentes. Não dá para saber a fórmula real.

Identidade confusa do vendedor

A página usa as marcas Colors Saúde, Super Green Black e suplementos green, com e-mails de domínios diferentes, e não mostra CNPJ.

Oferta limitada sem prazo

A página fala em oferta limitada sem informar quando termina. Preços riscados de R$ 1.184, R$ 788 e R$ 394 não têm referência.

Depoimentos sem verificação

São quatro relatos (Rafael Souza, 43; Alberto Oliveira, 51; Antonio Rocha, 52; Adriano Tavares, 39), com textos genéricos e promessa de efeito acima de 4 horas.

Isca de cadastro

A página oferece um guia de sedução em troca de cadastro com gênero e dados pessoais. Pense antes de entregar seus dados.

Garantia vaga

Sete dias, sem critérios e sem procedimento. O Código de Defesa do Consumidor garante o arrependimento independentemente disso.

Para quem o Mesa no Pau serve, e para quem não

Pode fazer sentido se

  • Ninguém. O AuditaDose não recomenda este produto: nenhuma das nossas quatro notas passa de 3, e o risco sanitário é incompatível com um suplemento

Melhor pular se

  • Você usa nitratos ou tem qualquer doença cardíaca
  • Você tem pressão alta ou baixa, ou toma remédios para pressão
  • Você tem menos de 18 anos ou está comprando para alguém dessa idade
  • Você quer saber exatamente o que está tomando e em que dose
  • Você já tem diagnóstico de disfunção erétil e quer um tratamento seguro: um médico prescreve opção com registro
  • Você não quer entregar dados pessoais a um vendedor que não mostra CNPJ nem registro

Como comparar com outros produtos

Não existe um suplemento alimentar legal que faça o que a página promete. O que existe, para quem tem dificuldade de ereção, são medicamentos prescritos por médico, com dose conhecida, bula, fabricante identificado e acompanhamento. Em muitos casos o tratamento inclui cuidar da causa: controle de pressão e glicemia, parar de fumar, reduzir o álcool, praticar atividade física, tratar ansiedade e rever remédios que prejudicam a ereção.

Se a ideia é apenas melhorar a saúde geral, nutrientes como zinco, vitamina D e magnésio podem ser avaliados com exames, sem promessa de efeito sexual imediato. Na dúvida, converse com um urologista ou clínico geral.

  • Medicamento prescrito: dose conhecida, bula, registro e acompanhamento médico
  • Avaliação com urologista: investiga causas como diabetes, pressão e hormônios
  • Hábitos: atividade física, sono, menos álcool e cigarro
  • Terapia ou psicólogo: quando há componente de ansiedade de desempenho
  • Suplementos com rótulo claro: se houver deficiência comprovada de um nutriente

Use a calculadora de custo por dose e o guia como ler o rótulo de um suplemento para fazer a mesma conta com qualquer produto.

Não destacamos link de compra para este produto

A nota é 2,1/10, abaixo do mínimo que usamos para indicar uma oferta. Maca Peruana Negra Cápsulas 100% Pura é o mais bem avaliado em Saúde masculina e libido (nota 5,1/10).

Ver a alternativa

Como fizemos esta avaliação

Não compramos nem usamos o Mesa no Pau. Esta avaliação audita a oferta como ela apareceu em 22/10/2026. Conferimos:

  • Página de vendas mesanopau.com.br: composição citada, modo de uso, planos, parcelamento, frete, garantia, avisos de risco e depoimentos
  • Alertas públicos da Anvisa sobre tadalafila em suplementos
  • Coerência entre as listas de ingredientes dentro da própria página
  • Contas de preço por cápsula e de parcelamento

Fontes

Notas: dose 1, preço 3, reembolso 3, transparência 1.5. Como calculamos.

Perguntas frequentes sobre o Mesa no Pau

O Mesa no Pau é seguro?

Não temos como afirmar que seja. A página lista tadalafila e testosterona sem informar doses, sem CNPJ e sem registro. Sem esses dados, ninguém consegue avaliar o risco, e a combinação com nitratos ou problemas cardíacos pode ser perigosa.

O Mesa no Pau contém tadalafila?

A própria página cita tadalafila na seção de perguntas frequentes. Não informa a dose. Tadalafila é um princípio ativo de medicamento de prescrição.

É legal vender tadalafila como suplemento?

Não. Suplemento alimentar não pode conter substâncias com ação de medicamento. A Anvisa tem proibido produtos com tadalafila vendidos como suplemento.

Quanto custa por uso?

Entre R$ 1,50 (plano de 60 cápsulas, R$ 89,90) e R$ 2,83 (plano de 90 cápsulas, R$ 254,70) por cápsula, e a página orienta uma cápsula por vez. O plano de 150 cápsulas fica em R$ 2,66.

Quanto o parcelamento aumenta o preço?

Em 12x, o plano de 150 cápsulas soma R$ 509,04 contra R$ 399,50 à vista; o de 90 soma R$ 334,56 contra R$ 254,70; o de 60 soma R$ 136,08 contra R$ 89,90.

Tem garantia?

A página fala em 7 dias para testar. Não explica critérios nem procedimento. Pelo Código de Defesa do Consumidor você também tem 7 dias de arrependimento depois de receber, em compras online.

O efeito dura mesmo 4 horas?

A promessa aparece só no marketing e não tem estudo citado. Ereção que passa de 4 horas é emergência médica e deve levar a pronto-socorro.

Quem não deve usar?

A página contraindica menores de 18 anos, hipertensos, mulheres e quem usa nitratos. Nossa recomendação é que ninguém use sem orientação médica.

Existe registro na Anvisa?

Não encontramos número de registro nem de notificação na página. Se a empresa tiver, deve mostrar. Mesmo com número, um produto com tadalafila não seria um suplemento regular.

Os depoimentos são confiáveis?

Não há como verificar. São quatro textos genéricos com nome e idade, sem data, foto verificável ou link.

O que fazer se tiver reação depois de usar?

Pare e procure atendimento médico em caso de dor no peito, palpitação, tontura forte, perda de visão ou ereção prolongada. Leve a embalagem.

O que fazer em vez de comprar?

Marque consulta com urologista ou clínico geral. Dificuldade de ereção pode revelar problemas de pressão, diabetes ou efeitos de outros remédios, e existe tratamento com registro e acompanhamento.

Conteúdo informativo, que não substitui orientação de médico ou nutricionista. Aviso médico.