KEY Thermo Power (120 cápsulas) vale a pena?
Pontos a favor
- Informa CNPJ e razão social da empresa (Kairós Sport Nutrition Ltda)
- Lista todos os ingredientes principais por nome
- Oferece 7 dias para pedir a devolução do valor, sem burocracia segundo a página
- Traz orientação de horário de uso para quem treina de manhã ou à noite
- Recomenda consultar nutricionista ou médico antes de usar
- Combina ingredientes conhecidos, como cafeína e guaraná, que têm efeito real sobre a disposição
Pontos de atenção
- Nenhuma dose por ingrediente aparece em texto (a tabela nutricional é imagem)
- A página não define quantas cápsulas formam uma porção
- Cafeína de várias fontes (cafeína, guaraná, laranja amarga) pode somar mais que o limite diário da Anvisa sem que dê para conferir
- Alegações de queima de gordura, controle de glicemia e redução de inflamação sem estudo citado
- Pacotes de 2 e 3 potes custam mais por pote que o pote avulso (R$ 193,50 e R$ 198 contra R$ 149)
- Não encontramos número de notificação ou registro, nem informação de frete e parcelamento
O que é o KEY Thermo Power (120 cápsulas)?
O KEY Thermo Power é um suplemento em cápsulas da marca Kairós Suplementos, vendido em potes de 120 cápsulas pelo site ksuplementos.com.br. No catálogo do marketplace o produtor aparece como Fitness & Health Company, mas a página de vendas identifica a empresa como Kairós Sport Nutrition Ltda, e é essa razão social que usamos nesta avaliação.
A proposta é a de um termogênico: acelerar o metabolismo, aumentar a oxidação de gordura, reduzir o apetite e dar mais energia e foco para o treino. O texto fala ainda em efeito pós-treino, em termogênese adaptativa ao longo do tempo e em ajuda para destacar a definição muscular.
Termogênico é uma categoria de mercado, não um tipo de substância. Na prática, quase todos os produtos desse grupo giram em torno de estimulantes, e o efeito que a pessoa sente, de coração mais acelerado, mais disposição e menos fome, vem principalmente da cafeína. O que a ciência mostra é que o gasto extra de calorias causado por esses estimulantes é pequeno, na casa de dezenas de calorias por dia, e não substitui déficit calórico, sono e treino.
Esta avaliação não discute se o produto "funciona" em termos de resultado individual, e sim o que dá para verificar: o que está escrito na página, o preço real, as condições de devolução e o quanto de cada ingrediente chega a ser informado. O AuditaDose avalia principalmente suplementos alimentares, e o Thermo Power é um deles.
Como se usa
| Item | Apresentação | Posologia | Dura |
|---|---|---|---|
| KEY Thermo Power | Pote com 120 cápsulas | "1 porção ao dia", sem definir quantas cápsulas; 30 a 60 minutos antes do treino pela manhã, ou até 14h para quem treina à noite | Não calculável com a informação da página (60 dias se a porção forem 2 cápsulas, 30 dias se forem 4) |
Quem vende
A página de vendas informa a razão social Kairós Sport Nutrition Ltda, o CNPJ 30.172.783/0001-51 e um WhatsApp com DDD 43 para contato. Também há links para Política de Privacidade e Termos de Serviço, com data de atualização de setembro de 2023. Para um produto de emagrecimento e performance, ter CNPJ visível já coloca a página acima de muitas outras que avaliamos.
O que não encontramos: número de notificação ou registro junto à Anvisa, endereço físico, e-mail legível no texto (aparece protegido por script), informações sobre frete e parcelamento, nome de responsável técnico e depoimentos. Se você for comprar, vale pedir pelo WhatsApp a tabela nutricional em texto e a quantidade exata de cápsulas por porção antes de pagar.
As fórmulas do KEY Thermo Power (120 cápsulas), uma a uma
Como o produto tem uma fórmula única, a análise abaixo trata todos os ingredientes juntos. Na coluna "Dose estudada" mostramos a faixa que costuma aparecer em pesquisas com pessoas. Como a página não informa a quantidade de nenhum ingrediente em texto, a coluna "Situação" fica marcada como não verificável na maioria das linhas.
Fórmula KEY Thermo Power
3,8/10A fórmula mistura três grupos de ingredientes. O primeiro é o dos estimulantes: cafeína, guaraná em pó e extrato de laranja moro, que a própria página descreve como fonte de sinefrina e, em outro trecho, chama de laranja amarga. O segundo reúne ingredientes ligados ao metabolismo de energia: taurina, L-carnitina, cromo picolinato e as vitaminas B3, B6, B9 e B12, além do manganês. O terceiro é a cúrcuma, vendida pela curcumina, a que a página atribui ação anti-inflamatória.
O ponto central é a cafeína. Ela aparece em três lugares ao mesmo tempo: como cafeína isolada, dentro do guaraná (que tem teor de cafeína maior que o café, em torno de 2 a 4% do pó) e indiretamente no efeito somado com a sinefrina. As normas da Anvisa para suplementos fixam limites de cafeína por dia; as fontes que encontramos citam 200 mg para adultos e até 400 mg para atletas, mas recomendamos conferir o valor vigente na Instrução Normativa 28/2018. Como a página não informa quanto de cafeína há por porção, não há como saber se um frasco usado como indicado respeita esse limite.
A laranja amarga (Citrus aurantium) merece atenção própria. Seu princípio ativo, a sinefrina, é um estimulante que pode elevar pressão arterial e frequência cardíaca, principalmente quando combinada com cafeína. Em estudos, a p-sinefrina costuma ser testada em doses de dezenas de miligramas, e os resultados sobre perda de peso são modestos. Não confirmamos nesta avaliação a situação regulatória da sinefrina em suplementos no Brasil, e esse é um ponto que você pode perguntar à empresa.
Os demais ingredientes têm evidência mista. A L-carnitina é muito vendida para emagrecer, mas os estudos de perda de gordura em pessoas saudáveis mostram efeito pequeno ou nulo. A taurina tem alguma evidência de apoio ao desempenho em doses de 1 a 3 g, bem maiores do que cabem numa cápsula comum. O cromo picolinato foi testado para glicemia e peso, com efeitos pequenos nas meta-análises. A cúrcuma tem evidência anti-inflamatória real, mas depende de formas com melhor absorção (como com piperina) e de doses de centenas de miligramas de curcuminoides por dia. Sem a tabela em texto, não dá para saber se a dose do produto está perto de algum desses valores.
| Ingrediente | No rótulo | Dose estudada | Situação |
|---|---|---|---|
| Cafeína É o ingrediente que mais explica o efeito sentido. Sem a quantidade, não dá para conferir o limite diário da Anvisa. | Dose não informada em texto | 3 a 6 mg por kg de peso para efeito no exercício (200 a 400 mg para a maioria dos adultos) | Não informado |
| Guaraná em pó Soma cafeína à da cafeína isolada. Quem é sensível a estimulantes deve contar as duas fontes. | Dose não informada | Faixa varia entre estudos; contém cerca de 2 a 4% de cafeína | Não informado |
| Extrato de laranja moro (sinefrina) A página fala em laranja moro e em laranja amarga. Pode elevar pressão e frequência cardíaca junto com cafeína. | Dose não informada | p-sinefrina costuma ser testada em dezenas de mg por dia | Não informado |
| L-carnitina Evidência fraca para perda de gordura em pessoas saudáveis. | Dose não informada | Cerca de 1 a 3 g por dia nos estudos | Não informado |
| Taurina A faixa estudada é grande para uma cápsula; a dose do produto é desconhecida. | Dose não informada | Cerca de 1 a 3 g por dia em estudos de desempenho | Não informado |
| Cúrcuma longa (curcumina) Efeito anti-inflamatório estudado, mas a absorção é baixa sem adjuvantes. | Dose não informada | Faixa varia entre estudos, de centenas de mg de curcuminoides | Não informado |
| Cromo picolinato Efeito sobre peso é pequeno nas revisões; o limite de segurança diário deve ser respeitado. | Dose não informada | 200 a 1.000 mcg por dia | Não informado |
| Manganês Mineral essencial; excesso crônico não é desejável. A quantidade do produto é desconhecida. | Dose não informada | Necessidade diária de cerca de 2 mg | Não informado |
| Niacina (B3), B6, B9 e B12 Vitaminas do complexo B participam do metabolismo de energia. Não aceleram a queima de gordura em quem já tem dieta adequada. | Doses não informadas | Necessidades diárias em miligramas ou microgramas | Sem dose de referência |
As promessas do KEY Thermo Power (120 cápsulas) se sustentam?
A página do KEY Thermo Power faz várias promessas sobre o corpo. Abaixo, cada uma é comparada com o que a pesquisa costuma mostrar. Em nenhuma delas a página cita estudo.
Acelera o metabolismo e a taxa metabólica basal
Estimulantes como cafeína elevam brevemente o gasto de energia, mas o ganho é pequeno e tende a diminuir com o uso diário. Não muda o metabolismo de forma duradoura.
Auxilia na queima e na oxidação de gordura
Há estudos mostrando leve aumento de oxidação de gordura durante o exercício com cafeína. Isso não significa perda de gordura corporal medida ao fim de semanas, que depende de déficit calórico.
Suprime o apetite
Cafeína e sinefrina podem reduzir a fome por algumas horas em algumas pessoas. A evidência de efeito sustentado sobre a ingestão ao longo do tempo é fraca.
Melhora desempenho, resistência e foco
É a alegação mais bem apoiada: cafeína em doses adequadas melhora desempenho em exercício e atenção. Mas esse efeito vem da cafeína, que é barata e vendida isolada.
Efeito pós-treino (afterburn)
O consumo extra de oxigênio após o exercício existe, mas depende da intensidade do treino e é pequeno. Não há dado de que este produto o aumente.
Aumenta a termogênese adaptativa ao longo do tempo
A termogênese adaptativa costuma ser descrita justamente como queda do gasto energético em dietas longas. A página não explica de que forma o produto a aumentaria.
Ajuda a revelar a definição muscular
A definição depende de percentual de gordura e massa muscular. Nenhum suplemento revela músculo por conta própria.
Reduz inflamação e regula a glicemia (curcumina e cromo)
Curcumina tem evidência anti-inflamatória em doses e formas específicas, e o cromo tem efeito discreto na glicemia de quem tem diabetes tipo 2. Quem usa remédio para diabetes não deve usar suplemento para esse fim sem falar com o médico.
Quanto custa de verdade o KEY Thermo Power (120 cápsulas)?
R$ 149 (1 pote), R$ 387 (2) ou R$ 594 (3)
Divulgação: link de afiliado. Se você comprar, podemos receber uma comissão sem custo extra, e isso não altera a nota.
A página mostra três pacotes. Pacote 1: 1 pote de 120 cápsulas por R$ 149 (preço de tabela R$ 189). Pacote 2: 2 potes, 240 cápsulas, por R$ 387 (de R$ 567). Pacote 3: 3 potes, 360 cápsulas, por R$ 594 (de R$ 1.134), marcado como "Mais vendido". Não encontramos informação de parcelamento nem de frete.
A conta chama atenção: o pacote 2 sai a R$ 193,50 por pote e o pacote 3 a R$ 198 por pote, ambos acima do pote avulso de R$ 149. Ou seja, na leitura que fizemos, levar mais potes custa mais caro por unidade, o contrário do que se espera. Pode ser um erro de preço da página; antes de comprar mais de um pote, confira no carrinho o valor final.
O custo por dia depende da porção, que a página não define. Se a porção forem 2 cápsulas, o pote de R$ 149 dura 60 dias e custa R$ 2,48 por dia. Se forem 4, dura 30 dias e custa R$ 4,97 por dia. Os preços riscados (R$ 189, R$ 567 e R$ 1.134) são preços de referência da própria loja, e a diferença de 40 a 540 reais não prova desconto real.
Dá para pedir reembolso do KEY Thermo Power (120 cápsulas)?
Garantia anunciada: 7 dias. 7 dias corridos a partir da compra, devolução integral, segundo a página.
A página diz que, se o comprador não ficar satisfeito, pode pedir o cancelamento e o reembolso total em até 7 dias da compra, sem questionamento nem burocracia. Esse prazo coincide com o direito de arrependimento previsto no Código de Defesa do Consumidor para compras feitas pela internet, ou seja, não é uma garantia estendida do vendedor.
Sete dias é pouco para um produto que promete resultado sobre o corpo, porque o efeito sobre peso só pode ser avaliado em semanas. Como a política não traz o passo a passo do pedido, o melhor caminho é registrar a solicitação por escrito, pelo WhatsApp da empresa ou pelo e-mail dos Termos de Serviço, e guardar o protocolo.
- Anote o dia do recebimento e o número do pedido
- Peça o cancelamento por escrito no WhatsApp da empresa dentro dos 7 dias
- Guarde o protocolo e prints da conversa
- Se não houver resposta, registre reclamação na plataforma de pagamento ou no Procon
Para entender seus direitos em qualquer compra online, leia o guia direito de arrependimento e reembolso.
Segurança, interações e quem deve evitar
Um termogênico com vários estimulantes tem mais risco do que um suplemento de vitamina. Esta seção não substitui orientação médica.
Sintomas comuns são palpitação, tremor, ansiedade, insônia e desconforto no estômago. Como cafeína, guaraná e sinefrina somam efeito, a soma pode ser maior do que a de um café forte. Se você já toma café, energético ou pré-treino, o total do dia sobe.
Quem tem hipertensão, arritmia, doença cardíaca ou já passou por evento cardiovascular deve falar com o médico antes. A sinefrina e a cafeína aumentam pressão e frequência cardíaca.
Estimulantes podem piorar ansiedade e atrapalhar o sono. A página recomenda usar até 14h para quem treina à noite, o que mostra que o efeito dura horas. Gestantes, lactantes e menores de 19 anos não devem usar termogênicos.
Cafeína e sinefrina podem interagir com remédios para pressão, para tireoide, antidepressivos e anticoagulantes, e a cúrcuma pode potencializar anticoagulantes. Quem toma remédio contínuo deve consultar o médico.
O cromo e a curcumina podem baixar a glicemia. Quem usa insulina ou remédios para diabetes precisa de acompanhamento antes de começar.
Esta seção é informativa e não substitui consulta médica. Em caso de gravidez, amamentação, doenças crônicas ou uso de medicamentos, converse com seu médico antes de começar.
Pontos de atenção que encontramos
A tabela nutricional é uma imagem e a página não escreve a quantidade de nenhum ingrediente. Peça os valores por escrito antes de comprar.
A página diz "1 porção ao dia" sem dizer quantas cápsulas. Isso impede calcular a duração do pote e o custo por dia.
2 potes por R$ 387 e 3 potes por R$ 594 custam mais por unidade que 1 pote por R$ 149. Confira o valor no carrinho.
Queima de gordura, supressão de apetite, termogênese adaptativa e redução de inflamação aparecem sem nenhuma referência científica.
Rótulos de "Oportunidade especial" e "Mais vendido" e preços de tabela riscados. Não vimos cronômetro nem estoque limitado.
Não encontramos número de notificação ou registro do produto na página.
Para quem o KEY Thermo Power (120 cápsulas) serve, e para quem não
Pode fazer sentido se
- Quem já treina, tolera bem cafeína e quer um pré-treino estimulante e está disposto a pedir a tabela nutricional à empresa antes de comprar
- Quem quer testar com baixo risco financeiro, usando o pote avulso e a janela de 7 dias
- Quem entende que o produto é um apoio de energia e não uma solução para emagrecer
Melhor pular se
- Você tem hipertensão, arritmia, ansiedade, insônia ou doença cardíaca
- Você já consome muita cafeína (café, energético, pré-treino) ao longo do dia
- Você está grávida, amamentando ou tem menos de 19 anos
- Espera perder peso apenas com o produto, sem mudar alimentação e rotina
- Prefere saber a dose exata de cada ingrediente antes de pagar
Como comparar com outros produtos
Se o objetivo é ter mais disposição no treino, a comparação justa é com cafeína em cápsula ou café, que entrega o mesmo efeito principal a custo bem menor e com dose conhecida. Para quem quer apoiar o emagrecimento, o que tem evidência é déficit calórico moderado, proteína suficiente, treino de força e sono regular. Veja nossas outras avaliações na categoria Emagrecimento para comparar produtos que informam as doses.
- Cafeína isolada em cápsula: dose conhecida e preço baixo
- Pré-treinos que publicam a tabela completa em texto
- Whey protein e creatina, com evidência bem mais sólida para quem treina
Use a calculadora de custo por dose e o guia como ler o rótulo de um suplemento para fazer a mesma conta com qualquer produto.
Confira preço, planos e condições na página do vendedor antes de decidir.
Divulgação: este é um link de afiliado. Se você comprar, podemos receber uma comissão sem custo extra, e isso não altera a nota. Saiba mais.
Como fizemos esta avaliação
Não compramos nem usamos o KEY Thermo Power (120 cápsulas). Esta avaliação audita a oferta como ela apareceu em 22/10/2026. Conferimos:
- Página de vendas oficial (ksuplementos.com.br/key-thermo-power/), lida em 22/10/2026
- Texto do produtor no marketplace
- Pacotes, preços e política de devolução exibidos na página
- Alegações de saúde comparadas com a literatura científica geral
- Regras gerais da Anvisa sobre suplementos (RDC 243/2018 e IN 28/2018)
Fontes
- Página de vendas do KEY Thermo Power
- Suplementos termogênicos: entenda os riscos para a saúde (Tribuna PR)
- Anvisa: voto da Diretoria Colegiada sobre a IN 28/2018 (2026)
Notas: dose 3, preço 4, reembolso 4.5, transparência 3.5. Como calculamos.
Perguntas frequentes sobre o KEY Thermo Power (120 cápsulas)
O KEY Thermo Power funciona para emagrecer?
O que a página promete, acelerar metabolismo e queimar gordura, não vem acompanhado de nenhum estudo. A cafeína pode dar disposição e reduzir um pouco o apetite, mas perda de gordura depende de déficit calórico, treino e sono. Não encontramos evidência de que este produto específico emagreça.
Qual é a dose de cada ingrediente?
A página não informa em texto. Lista cafeína, taurina, extrato de laranja moro, L-carnitina, manganês, vitaminas B3, B6, B9 e B12, guaraná, cúrcuma e cromo picolinato, e mostra a tabela nutricional como imagem. Peça os valores à empresa antes de comprar.
Quantas cápsulas devo tomar por dia?
A recomendação é "1 porção ao dia", mas a página não diz quantas cápsulas formam uma porção. O pote tem 120 cápsulas. Sem esse número, não dá para calcular quanto tempo o pote dura.
Quanto custa por dia?
Não é possível dizer com certeza. Se a porção for de 2 cápsulas, o pote de R$ 149 rende 60 dias e sai por cerca de R$ 2,48 por dia. Se for de 4 cápsulas, rende 30 dias e sai por cerca de R$ 4,97 por dia.
Vale a pena levar 2 ou 3 potes?
Na leitura que fizemos, não: 2 potes custam R$ 387 (R$ 193,50 cada) e 3 potes R$ 594 (R$ 198 cada), enquanto o pote avulso custa R$ 149. Confira o valor no carrinho antes de fechar, pois pode ser erro de preço da página.
Tem garantia?
A página oferece 7 dias para pedir cancelamento e devolução integral, sem burocracia. Esse prazo é o mesmo do direito de arrependimento do Código de Defesa do Consumidor, e não uma garantia estendida.
Quando tomar?
A página sugere de 45 a 60 minutos antes do exercício, ou de 30 a 60 minutos para quem treina de manhã. Quem treina à noite deve tomar de manhã ou até as 14h, para não atrapalhar o sono, e evitar usar perto da hora de dormir.
Pode misturar com café ou pré-treino?
Aumenta a carga de estimulantes. O produto já tem cafeína, guaraná e sinefrina. Somar café, energético ou outro pré-treino pode causar taquicardia, tremor e insônia.
A laranja moro é segura?
A sinefrina, presente na laranja amarga, estimula o sistema cardiovascular. Em pessoas saudáveis, doses moderadas costumam ser toleradas, mas há alertas para quem tem pressão alta ou problemas cardíacos. Não confirmamos nesta avaliação como a Anvisa trata a sinefrina em suplementos.
O produto tem registro na Anvisa?
Não encontramos número de registro ou notificação na página. Suplementos alimentares seguem a RDC 243/2018 e a IN 28/2018 e podem ser dispensados de registro, mas devem cumprir limites de ingredientes e rotulagem. Peça à empresa as informações do rótulo.
A empresa é confiável?
A página informa razão social e CNPJ, o que é um ponto positivo. Não encontramos endereço, e-mail legível, depoimentos nem informação de frete. Confirme o CNPJ no site da Receita Federal e verifique a reputação da marca em canais de reclamação.
Quem não deve usar?
Gestantes, lactantes, menores de 19 anos, pessoas com hipertensão, arritmia, ansiedade, insônia, doença cardíaca e quem toma remédios contínuos sem falar com o médico. A própria página recomenda consultar nutricionista ou médico.
Existe alternativa mais barata?
Para o efeito de disposição, cafeína isolada em cápsula ou o próprio café custam bem menos e têm dose conhecida. Para emagrecimento, mudar a alimentação e treinar com regularidade traz resultado maior do que qualquer termogênico.
Conteúdo informativo, que não substitui orientação de médico ou nutricionista. Aviso médico.