6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa vale a pena?
Pontos a favor
- Empresa identificada na página: razão social, CNPJ, endereço em São Paulo, WhatsApp e e-mail
- Lista claramente as seis formas de magnésio usadas, em vez de falar apenas em “magnésio”
- Inclui formas geralmente tidas como bem absorvidas, como bisglicinato, citrato e malato
- Pote grande, de 120 cápsulas, com preço por cápsula entre R$ 1,05 e R$ 1,23
- Kits de 2 e 3 potes saem cerca de 13% e 15% mais baratos que os mesmos potes comprados avulsos
- Parcelamento em 3 vezes sem juros e frete incluído nos kits
- Cita o direito de arrependimento de 7 dias do Código de Defesa do Consumidor e indica a política de troca da loja
Pontos de atenção
- Não informa os miligramas de magnésio elemento por cápsula nem a quantidade de cada forma
- Não traz modo de uso nem número de cápsulas por dia em texto, o que impede calcular duração e custo por dia
- Inclui óxido e hidróxido de magnésio, formas de absorção baixa e efeito laxante, sem dizer quanto
- Preços “de” riscados (R$ 350 e R$ 525) parecem inflados: o pote avulso custa R$ 147,90, não R$ 175
- Contador regressivo e frases como “oferta válida até o fim do dia de hoje”
- Promessas por forma (sono, câimbra, ansiedade, coração) sem estudo citado; a revisão Cochrane de 2020 não encontrou benefício relevante do magnésio para câimbras comuns
- Selos de “laudo de pureza” e “100% natural” sem laudo ou certificado visível
- Sem número de notificação ou registro do produto na Anvisa na página
- Nota de 4,8 com 47 avaliações convive com a frase “94.319+ pedidos por mês”, números difíceis de conciliar
O que é o 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa?
O 6 Magnésios, chamado no rótulo de “6MAG”, é um suplemento alimentar em cápsulas da Empório Terra Nativa, loja de produtos naturais de São Paulo. O pote tem 120 cápsulas e a embalagem diz “funcionamento muscular e neuromuscular”. A venda é feita pela página oferta.emporioterranativa.com.br e o pagamento passa pela plataforma Braip.
A proposta é reunir seis formas de magnésio no mesmo pote: bisglicinato quelato, malato, óxido de magnésio, hidróxido de magnésio, citrato malato e taurato de magnésio. A página explica a lógica por meio de uma imagem em que cada forma é ligada a um incômodo: bisglicinato a quem “dorme mal”, malato a quem “vive cansado”, citrato malato a câimbras, taurato a ansiedade e coração acelerado, óxido a equilíbrio intestinal e hidróxido a digestão.
O magnésio é um mineral de fato importante: participa de centenas de reações do corpo, entre elas a contração muscular, a transmissão nervosa e a produção de energia nas células. A deficiência existe e, quando comprovada, é tratada. O que esta avaliação analisa é outra pergunta: este pote específico entrega uma dose adequada, a um preço justo, com informação suficiente para o consumidor decidir?
Importante: o AuditaDose avalia principalmente suplementos e o 6 Magnésios é exatamente isso, um suplemento mineral. Mesmo assim, o dado central de qualquer avaliação de mineral, a quantidade por porção, não aparece na página de vendas em formato de texto. A tabela nutricional existe apenas como parte de imagens da loja virtual, e nas imagens que conseguimos ver a página mostra a embalagem e as legendas por forma, não os miligramas. Quando algum número não foi encontrado, dizemos isso de forma explícita ao longo do texto.
A mesma empresa vende outros suplementos, como maca peruana e moringa. Cada um recebe avaliação própria no AuditaDose, e os dados deste texto se referem apenas ao 6 Magnésios.
Como se usa
| Item | Apresentação | Posologia | Dura |
|---|---|---|---|
| 6 Magnésios (6MAG) | Cápsulas, pote com 120 | Não informada em texto na página de vendas; confira o rótulo do pote e, se tiver dúvida, pergunte à loja antes de comprar | Depende da posologia: 60 dias se forem 2 por dia, 30 dias se forem 4 por dia, 120 dias se for 1 por dia |
Quem vende
A página identifica a empresa como Empório Terra Nativa LTDA, com CNPJ 61.285.739/0001-81, endereço na Rua George Smith, bairro da Lapa, São Paulo (SP), CEP 05074-010, WhatsApp (11) 92154-0956 e e-mail emporioterranativa@gmail.com. Para quem quer tirar dúvida antes de pagar, isso é um ponto positivo real: há canal de contato, e o CNPJ permite consultar a situação cadastral da empresa na Receita Federal.
O que não encontramos na página: número de notificação ou registro do produto na Anvisa, nome de responsável técnico, laudo de análise do lote, composição em miligramas e modo de uso em texto. A página afirma que o produto tem “laudo de pureza certificado”, mas não mostra o laudo, o laboratório nem a data. Uma afirmação desse tipo só tem valor quando o documento pode ser visto.
Em buscas públicas, não encontramos página da Empório Terra Nativa no Reclame Aqui nem avaliações independentes do 6MAG. Isso não significa que a loja seja problemática: significa que, hoje, quase todo o conhecimento público sobre ela vem da própria página de vendas. Vale consultar o Reclame Aqui e a Receita Federal pelo CNPJ no dia da compra.
Uma observação de cautela sobre nomes parecidos: existem no mercado outros produtos chamados “6 Magnésios” de marcas diferentes, como os vendidos em 60 cápsulas por outra empresa. São produtos distintos, com rótulos próprios. Qualquer reclamação ou avaliação de uma marca não vale para a outra.
As fórmulas do 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa, uma a uma
Como o 6MAG tem uma fórmula única, esta seção avalia o pote inteiro. A tabela abaixo lista as seis formas de magnésio que a página declara, com o que a pesquisa costuma dizer sobre cada uma. Como a quantidade de cada forma não aparece, a coluna da dose do rótulo fica sem número: não é falha nossa, é o que a página entrega.
6 Magnésios (6MAG), 120 cápsulas
3,6/10Misturar formas de magnésio não é uma ideia sem base. Cada sal de magnésio tem uma proporção diferente de magnésio elemento (o mineral de fato), é absorvido de um jeito e tem um efeito diferente no intestino. Algumas formas são mais bem toleradas, outras laxativas. Quem formula um blend pode, em tese, equilibrar absorção, tolerância e custo. O problema do 6MAG é que a pergunta mais básica de qualquer blend, quanto há de cada coisa, fica sem resposta na página.
Para entender por que isso pesa, vale ver como o conteúdo de magnésio muda de uma forma para outra. Em valores aproximados, que variam conforme fabricante e hidratação, o óxido de magnésio tem cerca de 60% de magnésio elemento, o hidróxido cerca de 40%, o citrato em torno de 16%, o malato em torno de 15%, o bisglicinato em torno de 14% e o taurato menos de 10%. Ou seja, 100 mg de óxido entregam seis vezes mais magnésio que 100 mg de taurato. Dizer “seis magnésios” sem dizer as quantidades não diz quase nada sobre a dose real.
Um exemplo apenas ilustrativo, que não é dado do rótulo: se uma cápsula tivesse 600 mg de pó dividido em partes iguais de 100 mg para cada forma, o total seria de uns 155 mg de magnésio elemento por cápsula. Duas por dia dariam cerca de 310 mg, perto do limite de 350 mg por dia que a Anvisa e o NIH adotam para suplementos. Se a divisão fosse outra, com mais óxido, o número subiria. Se houvesse muito taurato, cairia. É por isso que exigimos o dado no rótulo e na página antes de comprar.
Sobre a absorção, a literatura de nutrição costuma tratar o óxido de magnésio como uma forma de biodisponibilidade baixa, que fica boa parte no intestino e por isso é usada também como laxante. O bisglicinato (quelato), o citrato e o malato são vistos como mais bem absorvidos, mas não encontramos um estudo direto, de boa qualidade, comparando todas as seis formas entre si, e as comparações que circulam são, em grande parte, de lojas de suplemento. A página do 6MAG usa os dois lados: apresenta o quelato como o centro da fórmula e, ao mesmo tempo, inclui óxido e hidróxido, que pesam na conta do magnésio mas são as formas mais ligadas a efeito laxante.
A página também mapeia formas a sintomas, por exemplo bisglicinato para sono ruim e taurato para ansiedade e coração acelerado. Esse tipo de “cada forma serve a um problema” aparece em muito conteúdo de marketing, mas não vimos estudo citado, e a evidência clínica geral do magnésio é bem mais modesta do que o mapa sugere. Na seção de promessas, detalhamos o que se sabe sobre câimbras e sono.
Os excipientes declarados são talco e dióxido de silício, usados como antiumectantes para o pó fluir bem na encapsuladora. Não é nenhum alerta por si só, mas a presença de excipientes é mais um motivo para saber o peso total de cada cápsula: 120 cápsulas de pó com excipiente podem conter bem menos magnésio por unidade do que o tamanho do pote sugere.
| Ingrediente | No rótulo | Dose estudada | Situação |
|---|---|---|---|
| Bisglicinato de magnésio (quelato) Forma geralmente tida como bem absorvida e bem tolerada. Sem a quantidade, não dá para saber quanto contribui para o total. | Dose não informada | Faixa varia entre estudos (cerca de 14% de magnésio elemento) | Não informado |
| Malato de magnésio Costuma ser associado a energia e músculos em materiais de marketing; a evidência clínica para isso é limitada. | Dose não informada | Faixa varia entre estudos (cerca de 15% de magnésio elemento) | Não informado |
| Óxido de magnésio Rico em magnésio por grama, mas pouco absorvido e com efeito laxante. Uma dose alta dessa forma pode causar diarreia. | Dose não informada | Cerca de 60% de magnésio elemento, absorção baixa | Não informado |
| Hidróxido de magnésio É o princípio do leite de magnésia. Em suplemento, a dose usada importa muito para a tolerância intestinal. | Dose não informada | Cerca de 40% de magnésio elemento; usado como antiácido e laxante | Não informado |
| Citrato malato de magnésio Combina duas formas orgânicas; a proporção de magnésio varia conforme o fabricante. | Dose não informada | Faixa varia entre estudos | Não informado |
| Taurato de magnésio Tem pouco magnésio por grama; a página liga a forma a coração acelerado, mas sem estudo citado. | Dose não informada | Faixa varia entre estudos (menos de 10% de magnésio elemento) | Não informado |
| Talco e dióxido de silício Declarados na página como excipientes. Não são ingredientes ativos. | Excipientes | Não se aplica | Sem dose de referência |
As promessas do 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa se sustentam?
A página do 6MAG faz promessas em tom moderado, mistura de “ajuda a”, “contribui para” e “apoia”, e inclui um aviso de que os resultados podem variar e de que o consumidor deve procurar um profissional de saúde. É um cuidado que apontamos de forma positiva. Mesmo assim, há mensagens mais fortes nas imagens e nas legendas. A seguir, o que a evidência permite dizer sobre cada uma.
“Ajuda a reduzir câimbras, dores e tensão muscular”
É a promessa mais popular do magnésio, e a mais testada. Uma revisão Cochrane de 2020 concluiu que é improvável que o magnésio ofereça benefício clinicamente relevante para evitar câimbras comuns, sobretudo em idosos, com certeza de evidência moderada. Em gestantes, os estudos são conflitantes e de menor qualidade. Quem tem câimbra frequente deve investigar a causa (medicamentos, desidratação, problemas circulatórios ou de nervos), e não apenas tomar magnésio.
“Contribui para um sono mais estável e reparador” e “Dorme mal → bisglicinato”
O magnésio participa da regulação do sistema nervoso e há estudos pequenos sobre sono, principalmente em idosos, mas os resultados são heterogêneos. A ideia de que uma forma específica, o bisglicinato, resolve o sono ruim não está estabelecida. Insônia persistente merece avaliação médica, porque pode ter causas como apneia, ansiedade, depressão ou efeito de medicamentos.
“Reduz o cansaço e apoia a energia” e “Vive cansado → malato”
O magnésio entra na produção de energia nas células, então a deficiência pode causar fadiga. Quem não tem deficiência não deve esperar ganho de energia. A associação do malato ao cansaço é um argumento muito usado em marketing, mas sem estudo sólido citado na página. Cansaço persistente também merece exame de sangue e consulta.
“Equilíbrio do sistema nervoso sob estresse” e “Ansiedade e coração acelerado → taurato”
Não há evidência de qualidade que sustente o taurato como tratamento para ansiedade ou palpitações. Coração acelerado pode ter causas cardíacas, tireoidianas ou relacionadas a cafeína e medicamentos; nunca deve ser tratado por conta própria com suplemento. Procure atendimento se houver dor no peito, falta de ar ou desmaio.
“Dá suporte ao trânsito intestinal e à digestão” e “Coração mais protegido”
O efeito laxante de algumas formas, como óxido e hidróxido, é real e bem conhecido, mas é exatamente o efeito colateral dose-dependente do magnésio. Quanto a “coração mais protegido”, o magnésio faz parte do funcionamento normal do coração, mas suplementar não é o mesmo que proteger: a página não cita estudo e esse tipo de frase não deve ser lido como indicação.
“Laudo de pureza certificado”, “100% natural” e “sem glúten”
Não vimos laudo, certificado, laboratório ou número de lote. Sem esses dados, a frase é apenas uma declaração da empresa. Quanto a “100% natural”, sais de magnésio como bisglicinato e citrato são produzidos por síntese ou processamento industrial; isso não os torna ruins, mas torna o rótulo “natural” pouco informativo.
“120 cápsulas é o dobro do padrão de mercado de 60”
É uma comparação de volume, não de qualidade nem de dose. O que importa é a quantidade de magnésio por cápsula e por real gasto. Outros produtos chamados “6 magnésios” são vendidos em 60 cápsulas, mas sem a dose por cápsula, o dobro de cápsulas pode ser o dobro de nada ou metade da concentração.
“Nota 4,8 em 47 avaliações” e “94.319+ pedidos entregues por mês”
A página exibe 11 depoimentos, todos de cinco estrelas, e o foco dos comentários é entrega e embalagem, não efeito. A nota de 4,8 vem de 38 avaliações de cinco estrelas e 9 de quatro. Comparar 47 avaliações com “94 mil pedidos por mês” sugere ou que poucos clientes avaliam, ou que o número de pedidos é um dado de marketing. Em qualquer caso, depoimento de loja não é prova de eficácia.
Quanto custa de verdade o 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa?
| Plano | Total | Por dia | Por mês | |
|---|---|---|---|---|
| 1 pote, 120 cápsulas 3x R$ 49,30 sem juros. Frete não incluído (compra abaixo de R$ 250). Duração estimada em 2 cápsulas por dia, pois a página não informa a posologia. | R$ 147,90 | R$ 2,47 | R$ 73,95 | Ver plano |
| 2 potes, 240 cápsulas 3x R$ 85,97 sem juros, frete incluído. R$ 1,07 por cápsula. Duração estimada em 2 cápsulas por dia. | R$ 257,90 | R$ 2,15 | R$ 64,48 | Ver plano |
| 3 potes, 360 cápsulas 3x R$ 125,97 sem juros, frete incluído. R$ 1,05 por cápsula. Duração estimada em 2 cápsulas por dia. | R$ 377,90 | R$ 2,10 | R$ 62,98 | Ver plano |
A página vende três planos: 1 pote com 120 cápsulas por R$ 147,90, 2 potes (240 cápsulas) por R$ 257,90 e 3 potes (360 cápsulas) por R$ 377,90. O pagamento pode ser feito por cartão ou Pix, com parcelamento em 3 vezes sem juros (3 x R$ 49,30, 3 x R$ 85,97 e 3 x R$ 125,97).
Preço por cápsula: R$ 147,90 dividido por 120 dá R$ 1,23; R$ 257,90 dividido por 240 dá R$ 1,07; R$ 377,90 dividido por 360 dá R$ 1,05. Como a página não diz quantas cápsulas tomar por dia, o custo diário só pode ser estimado: com 2 cápsulas por dia, o pote avulso custa cerca de R$ 2,47 por dia (R$ 74 por mês), o kit de 2 potes cerca de R$ 2,15 (R$ 64 por mês) e o kit de 3 potes cerca de R$ 2,10 (R$ 63 por mês). Com 1 por dia, os valores caem pela metade; com 4, dobram.
O desconto dos kits parece maior do que é. A página mostra “de R$ 350” e “de R$ 525” riscados, o que daria 26% e 28% de desconto. Mas o pote avulso custa R$ 147,90, e não R$ 175 (metade de R$ 350). Comparando com o preço avulso real, dois potes avulsos somam R$ 295,80 e o kit custa R$ 257,90, uma economia de R$ 37,90 (cerca de 13%). Três potes avulsos somam R$ 443,70 e o kit custa R$ 377,90, uma economia de R$ 65,80 (cerca de 15%). Ainda é desconto, mas menor do que o anunciado.
O frete é gratuito para compras acima de R$ 250, o que inclui os kits de 2 e 3 potes. O pote avulso fica abaixo desse valor, e a página sugere que o cliente acrescente algum item para chegar ao frete grátis. O valor do frete para o pote avulso não é informado, e a mesma página afirma “envio nacional sem taxa adicional”. Confirme o total no checkout antes de pagar, porque essa frase e a regra dos R$ 250 não combinam.
A pergunta que de fato decide o preço é quanto custa um miligrama de magnésio elemento, e isso não dá para calcular sem a dose. Se o rótulo mostrar bastante magnésio por cápsula, o preço pode ser competitivo; se mostrar pouco, seria caro. Por isso a nota de preço fica em 5, no meio: nada a elogiar nem a condenar sem o dado.
Dá para pedir reembolso do 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa?
Garantia própria: não informada. A página de vendas não informa garantia própria de satisfação. Menciona apenas o direito de arrependimento de 7 dias do Código de Defesa do Consumidor e remete à política de troca da loja.
A página cita o direito de arrependimento: por lei, quem compra à distância pode desistir em até 7 dias corridos a partir do recebimento do produto, sem precisar justificar, com devolução do valor pago, incluindo o frete. Isso vale para qualquer loja e não é um benefício extra do Empório Terra Nativa. A loja também indica uma página de política de troca, em emporioterranativa.com.br/pages/politica-de-troca.
O que não encontramos: uma garantia própria de satisfação (por exemplo, 30 ou 60 dias para devolver com o pote usado), prazo para o reembolso, quem paga o frete de devolução ou se é preciso devolver o pote aberto. Por isso a nota de reembolso é 3: a lei garante o básico, mas a empresa não oferece nada além disso.
Na prática, como a compra passa pela Braip, o pedido de estorno também pode ser feito pela plataforma de pagamento. Guarde o e-mail de confirmação, o número do pedido e as datas de compra e entrega. Se o pagamento foi no cartão, o estorno aparece na fatura seguinte ou na seguinte a essa.
- Anote a data em que o pote chegar: o prazo de 7 dias conta a partir do recebimento.
- Escreva para a loja pelo WhatsApp (11) 92154-0956 ou pelo e-mail emporioterranativa@gmail.com informando o número do pedido e que está exercendo o direito de arrependimento. Guarde a conversa.
- Não descarte a embalagem original, a nota fiscal e o comprovante de envio.
- Se a loja não responder, abra o pedido pela plataforma de pagamento (Braip) e, se for preciso, registre reclamação no Procon ou em consumidor.gov.br.
- Confirme o estorno na fatura do cartão ou no extrato do Pix.
Para entender seus direitos em qualquer compra online, leia o guia direito de arrependimento e reembolso.
Segurança, interações e quem deve evitar
O magnésio é um mineral seguro para a maioria dos adultos saudáveis nas doses certas, mas suplemento não é inofensivo só por ser natural. O ponto de maior atenção no 6MAG é justamente a dose desconhecida, porque os efeitos colaterais do magnésio dependem dela.
Segundo a Instrução Normativa 28/2018 da Anvisa, em resumos que consultamos, um suplemento pode fornecer no máximo 350 mg de magnésio por dia na recomendação diária para pessoas a partir de 9 anos. O NIH, dos Estados Unidos, usa o mesmo número como limite de ingestão de magnésio vindo de suplementos e medicamentos. Confira o texto consolidado da norma na Anvisa. Como o 6MAG não informa a dose por cápsula, não é possível dizer se a posologia de uso respeita esse limite.
Doses altas de magnésio por suplemento podem causar diarreia, náusea e cólica abdominal. A presença de óxido e hidróxido, formas com efeito laxante conhecido, aumenta essa chance. Se isso acontecer, reduza a dose ou pare e converse com o profissional de saúde.
Quem tem doença renal, mesmo leve, pode não eliminar o magnésio direito e acumulá-lo. Nesses casos, suplemento de magnésio só com autorização do nefrologista. Doses muito altas podem causar problemas graves no ritmo do coração.
O magnésio pode reduzir a absorção de alguns antibióticos (como tetraciclinas e quinolonas), de bisfosfonatos usados em osteoporose, de levotiroxina e de alguns medicamentos para o coração e para a pressão. Costuma-se orientar espaçar as doses por algumas horas. Quem usa medicamento contínuo deve perguntar ao médico ou ao farmacêutico antes de começar.
A própria página orienta consultar um profissional antes de usar em gestação, amamentação e uso de medicamentos contínuos. Em crianças, os limites de magnésio de suplementos são bem menores do que os de adultos (cerca de 65 mg para 1 a 3 anos e 110 mg para 4 a 8 anos), e este produto não é indicado para elas.
Câimbras frequentes, cansaço persistente, sono ruim por semanas, palpitações ou ansiedade intensa não devem ser tratados apenas com suplemento. Procure um médico, principalmente se houver dor no peito, falta de ar, desmaio ou fraqueza muscular importante. Nunca interrompa tratamento prescrito por causa de um suplemento.
Esta seção é informativa e não substitui consulta médica. Em caso de gravidez, amamentação, doenças crônicas ou uso de medicamentos, converse com seu médico antes de começar.
Pontos de atenção que encontramos
A página não traz os miligramas de magnésio elemento por cápsula, nem a quantidade de cada forma, nem o modo de uso em texto. É a informação mais importante para avaliar um suplemento mineral.
A página usa um contador (que marcava 8h 14min quando conferimos), a frase “oferta válida até o fim do dia de hoje” e “essa condição especial não fica disponível para sempre”. Pressão de tempo é uma técnica de vendas. Não conseguimos confirmar que a condição acabe de fato no prazo mostrado. Compare e decida sem pressa.
Os valores riscados de R$ 350 e R$ 525 pressupõem um pote avulso a R$ 175, mas o pote avulso custa R$ 147,90. O desconto real dos kits é de cerca de 13% e 15%, não de 26% e 28%.
A página afirma “envio nacional sem taxa adicional” e, ao mesmo tempo, que o frete grátis vale acima de R$ 250 e sugere acrescentar um item ao pote avulso. Confirme o valor final no checkout.
A associação direta entre cada forma e um sintoma (sono, cansaço, câimbras, ansiedade, intestino, digestão) é marketing. Não vimos estudo citado, e a revisão Cochrane de 2020 não encontrou benefício relevante do magnésio contra câimbras comuns.
A página fala em “laudo de pureza certificado”, “100% natural” e “sem glúten”, mas não mostra laudo, laboratório ou data. Sem o documento, a declaração não pode ser verificada.
47 avaliações com nota 4,8, 11 depoimentos de cinco estrelas focados em entrega e “94.319+ pedidos por mês” são números difíceis de conciliar. Não afirmamos que sejam falsos, apenas que não provam eficácia.
Não vimos número de notificação ou registro do produto na Anvisa na página. Peça à loja antes de comprar, principalmente se precisar usar o produto por muito tempo.
Para quem o 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa serve, e para quem não
Pode fazer sentido se
- Adulto saudável que quer comprar um suplemento de magnésio de uma empresa com CNPJ, endereço e contato visíveis e aceita a incerteza sobre a dose, desde que confirme o rótulo do pote
- Quem já tem recomendação de médico ou nutricionista para suplementar magnésio e vai usar a dose indicada por esse profissional, conferindo no rótulo quantos miligramas cada cápsula entrega
- Quem gosta da ideia de combinar formas e tolera bem magnésio, e prefere comprar pote grande em kit com frete incluído
Melhor pular se
- Você quer saber quanto magnésio está tomando antes de comprar: a página não informa
- Você tem doença renal, usa medicamentos que interagem com magnésio ou está grávida ou amamentando sem orientação profissional
- Seu intestino é sensível: óxido e hidróxido de magnésio podem causar diarreia
- Você espera tratar câimbra, insônia, ansiedade ou palpitação com o produto: a evidência não sustenta isso, e esses sintomas precisam de avaliação
- Você se sente pressionado pelo contador regressivo e prefere decidir sem pressa
Como comparar com outros produtos
Para comparar o 6MAG com qualquer outro suplemento de magnésio, comece pela tabela nutricional e calcule o preço por 100 mg de magnésio elemento, e não por cápsula nem por pote. Um produto que informa 100 mg de magnésio por cápsula a R$ 0,60 custa R$ 0,60 por 100 mg; outro com 50 mg por cápsula a R$ 0,40 custa R$ 0,80 por 100 mg, ou seja, é mais caro apesar do preço menor por cápsula.
Também compare quantas formas são necessárias. Um produto com uma única forma bem absorvida, como citrato ou bisglicinato, em dose clara, costuma ser mais fácil de avaliar do que um blend com seis formas sem quantidades. Mais ingredientes não significam mais eficácia: significam mais itens para verificar.
Por fim, olhe a política de devolução. Uma empresa que confia no produto costuma oferecer garantia de satisfação própria, e não apenas o prazo mínimo da lei.
- Magnésio elemento por porção: o rótulo informa quantos miligramas de magnésio elemento há em cada cápsula? Idealmente, também a forma de cada parte.
- Posologia: o modo de uso está escrito e respeita o limite de 350 mg por dia para suplementos?
- Custo por 100 mg de magnésio elemento: divida o preço do pote pelo total de magnésio do pote e compare.
- Tolerância: a fórmula tem muito óxido ou hidróxido? Isso pode causar diarreia.
- Empresa e registro: CNPJ, endereço, contato e número de notificação na Anvisa estão visíveis?
- Garantia: há prazo de devolução maior do que o direito de arrependimento de 7 dias?
Use a calculadora de custo por dose e o guia como ler o rótulo de um suplemento para fazer a mesma conta com qualquer produto.
Confira preço, planos e condições na página do vendedor antes de decidir.
Divulgação: este é um link de afiliado. Se você comprar, podemos receber uma comissão sem custo extra, e isso não altera a nota. Saiba mais.
Como fizemos esta avaliação
Não compramos nem usamos o 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa. Esta avaliação audita a oferta como ela apareceu em 16/10/2026. Conferimos:
- A página de vendas oferta.emporioterranativa.com.br/6magnesios-bp: composição (formas), planos, preços, parcelamento, frete, direito de arrependimento, alegações, avaliações, FAQ, contador e dados da empresa
- As imagens da página e do produto: embalagem do pote de 120 cápsulas, legendas por forma de magnésio e a ausência de tabela nutricional em texto
- A listagem do produto e dos planos na plataforma Braip (preços, planos e links de checkout)
- Fontes públicas sobre magnésio: NIH Office of Dietary Supplements, Cochrane (câimbras) e normas da Anvisa para suplementos, para limites e evidência. Não encontramos avaliações do produto no Reclame Aqui
Fontes
- Página de vendas do 6 Magnésios (Empório Terra Nativa)
- Política de troca da Empório Terra Nativa
- NIH Office of Dietary Supplements: Magnesium, consumer fact sheet
- Cochrane (Garrison et al., 2020): Magnesium for skeletal muscle cramps
- Anvisa: Instrução Normativa 28/2018, listas de constituintes e limites de suplementos alimentares
- Anvisa: Perguntas e respostas sobre suplementos alimentares
Notas: dose 2, preço 5, reembolso 3, transparência 4.5. Como calculamos.
Perguntas frequentes sobre o 6 Magnésios (6MAG) Empório Terra Nativa
O 6 Magnésios da Terra Nativa funciona?
O magnésio funciona quando falta no organismo, e um suplemento de boa qualidade pode corrigir uma ingestão baixa. Quem já tem níveis normais não deve esperar mais energia, sono ou menos ansiedade. No 6MAG, a falta de dose na página torna impossível dizer se o pote entrega uma quantidade útil.
Quanto magnésio tem em cada cápsula?
Não encontramos esse dado na página de vendas. Ela lista as seis formas, mas não informa miligramas por cápsula nem por forma. A tabela nutricional aparece apenas como imagem de loja, sem os valores. Pergunte à loja pelo WhatsApp ou confira o rótulo do pote.
Quantas cápsulas devo tomar por dia?
A página não traz o modo de uso em texto. Siga o rótulo do pote e a orientação de um profissional de saúde. Não passe de 350 mg de magnésio por dia vindos de suplementos, que é o limite adotado pela Anvisa e pelo NIH.
Quanto tempo dura um pote?
Depende da posologia. O pote tem 120 cápsulas: dura 120 dias com 1 por dia, 60 dias com 2 por dia e 30 dias com 4 por dia. Nas contas deste texto usamos 2 por dia apenas como estimativa.
Os seis tipos de magnésio são melhores do que um só?
Não há evidência de que misturar seis formas seja melhor do que uma forma bem absorvida em dose adequada. Misturar pode equilibrar tolerância e absorção, mas também deixa o produto mais difícil de avaliar. O que importa é o total de magnésio elemento e a tolerância.
O óxido de magnésio é ruim?
Não é ruim, mas é pouco absorvido e tem efeito laxante: é usado justamente para constipação. Tem muito magnésio por grama, mas boa parte não chega ao sangue. Em um blend, a quantidade usada é o que decide.
Magnésio ajuda contra câimbras?
Segundo uma revisão Cochrane de 2020, é improvável que o magnésio traga benefício clinicamente relevante contra câimbras comuns, em especial em idosos. Se as câimbras são frequentes, vale investigar a causa com um médico.
O 6MAG ajuda a dormir melhor ou diminui a ansiedade?
A página liga o bisglicinato ao sono e o taurato à ansiedade, mas não cita estudos. Há pesquisa pequena e variada sobre magnésio e sono, e nenhuma que prove que uma forma específica resolva ansiedade. Esses sintomas precisam de avaliação profissional.
O 6MAG causa diarreia?
Pode causar, porque doses altas de magnésio e formas como óxido e hidróxido têm efeito laxante. Se acontecer, reduza a dose ou pare e converse com um profissional.
Posso tomar com remédios?
Pode haver interação: o magnésio pode reduzir a absorção de alguns antibióticos, de bisfosfonatos e de levotiroxina, entre outros. Quem usa medicamento contínuo deve perguntar ao médico ou ao farmacêutico e, muitas vezes, espaçar os horários.
O 6MAG tem registro na Anvisa?
A página não informa número de registro ou notificação. Suplementos alimentares no Brasil seguem regras próprias da Anvisa. Peça o dado à loja antes de comprar.
A Empório Terra Nativa é confiável?
A página mostra CNPJ, endereço em São Paulo, WhatsApp e e-mail, o que é positivo. Não encontramos avaliações independentes da loja em buscas públicas, então vale checar o Reclame Aqui e o CNPJ na Receita Federal no dia da compra.
Como funciona o reembolso?
A página cita o direito de arrependimento de 7 dias do Código de Defesa do Consumidor e uma política de troca da loja. Não encontramos garantia própria de satisfação. Se quiser desistir, avise a loja por escrito no prazo de 7 dias após receber.
Vale mais a pena o kit de 2 ou 3 potes?
O kit de 3 potes sai a R$ 1,05 por cápsula, contra R$ 1,07 do de 2 potes e R$ 1,23 do pote avulso. Só vale comprar vários potes se você já tomou o produto, tolerou bem e sabe a dose. Para o primeiro teste, o kit de 3 potes (R$ 377,90) é um compromisso grande para um produto cuja dose não está informada.
Conteúdo informativo, que não substitui orientação de médico ou nutricionista. Aviso médico.