Como calcular o custo real de um suplemento
Dois potes de R$ 90 podem custar preços muito diferentes por mês. Tudo depende de quantas cápsulas vêm, quantas você toma por dia e de quanto ingrediente há em cada uma.
Passo 1: some tudo que você paga
Preço do produto + frete. Se a oferta mais barata exige comprar 3 ou 6 potes, calcule também o valor total do kit e quantos meses ele dura.
Passo 2: divida pelo número de cápsulas
Custo por cápsula = (preço + frete) ÷ cápsulas na embalagem.
Passo 3: multiplique pelo que você toma por dia
Custo por dia = custo por cápsula × cápsulas por dia. Multiplique por 30 para saber o custo mensal.
Passo 4: o custo para atingir a dose estudada
Este é o passo que muda o jogo. Se o estudo usou 600 mg por dia e cada cápsula tem 150 mg, você precisaria de 4 cápsulas por dia para chegar lá, e não de 1 ou 2 como o rótulo sugere. O custo real é o custo por cápsula multiplicado por 4.
A calculadora de custo por dose faz essas contas por você: digite o preço, o frete, as cápsulas, a dose por cápsula e a dose de referência do estudo.
Cuidados
- A dose "de referência" deve vir de um estudo em pessoas, na mesma forma do ingrediente.
- Mais não significa melhor. Respeite o limite diário indicado na embalagem e a orientação do seu profissional de saúde.
- O produto mais barato por dia nem sempre é o melhor: confira reembolso e transparência.